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La magia del vivere sano

50 sfumature di GIFT

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Formato : Cartaceo
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  • Edizione: I
  • Pagine: 174
  • ISBN: 978-88-481-3958-8
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 15,00 x 21,00 cm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 06/2019

Descrizione

In quale modo, con quali dinamiche e, soprattutto, perché tante persone si sono avvicinate al metodo GIFT? Il volume risponde a queste e molte altre domande ed è un valido aiuto per quanti ancora ne sono incuriositi. GIFT non vuol dire “fare una dieta, vuol dire coniugare una nuova filosofia con tutti gli aspetti della propria vita connessi con la salute e il benessere: cibo, ovviamente, ma anche movimento fisico, sonno, stress, orari in cui mangiare, modalità di consumo dei pasti, respirazione, uso di farmaci ecc. Quando si capisce che tipo di cambiamento profondo possa venire indotto dall’adesione alla filosofia GIFT, è facile poi rendersi conto del fatto che questa stessa filosofia possa impattare, oltre che sul nostro dimagrimento, anche sul nostro lavoro, sulla nostra creatività, sulla nostra maggiore o minore realizzazione personale individuale. Vedere e capire 50 storie di successi sportivi, di dimagrimento, professionali e di guarigione può spingerci, una volta per tutte, a sposare davvero “la magia del vivere sano”.

Rassegna stampa

50 sfumature di GIFT di Luca Speciani e Lyda Bottino

50 sfumature di GIFT

Partiamo dal sottotitolo: perché 50 sfumature di GIFT? Perché il libro raccoglie 50 testimonianze di utenti soddisfatti di questo metodo che, forse più correttamente, si può definire filosofia di vita in quanto non solo di cibo si tratta ma anche di molto altro: movimento fisico, sonno, stress, orari in cui mangiare, modo di consumo dei pasti, respirazione, masticazione, digestione, uso di farmaci ecc., andando così a impattare favorevolmente non solo sul dimagrimento ma su tutta la qualità della vita stessa. Si va verso un vero e proprio cambiamento. Le testimonianze sono divise in quattro aree tematiche: dimagrimento (anche di parecchi kg, ma di grasso e non di massa muscolare), guarigioni (da patologie quali diabete o allergie grazie all'alimentazione più sana), prestazioni sportive (con un occhio alla protezione di muscoli e delle performance) ed evoluzioni professionali (della serie, per i medici GIFT: "Predicare bene, razzolare meglio", pag. 5). Con tutte le commistioni del caso. Nella seconda sezione, quella delle guarigioni, troviamo anche le testimonianze dei due autori: Bottino, a pag. 84, e Speciani, a pag. 85. Per far pace col cibo e, a volte, con la vita, ecco le 50 testimonianze dirette, non ritoccate, ma grezze, spontanee, storie di successo (pur senza negare che qualche fallimento ci sia stato, per mancanza di impegno o di costanza). Storie tutte da leggere.

Biografia

Luca Speciani

LUCA SPECIANI è medico chirurgo e agronomo alimentarista con master internazionale in nutrizione e dietetica. Ideatore della DietaGIFT e coordinatore del gruppo dei medici di segnale, è presidente dell’AMPAS (medici per un’alimentazione di segnale). È docente di master universitari a Milano e Roma. Maratoneta e triathleta, e istruttore Fidal, Fitri e NW, è dal 2009 responsabile medico nutrizionale della nazionale italiana di ultramaratona. www.dietaGIFT.it - www.medicinadisegnale.it

Lyda Bottino

Lyda Bottino, laureata in CTF, farmacista con master internazionale in “Nutrizione e Dietetica” lavora da alcuni anni con Luca Speciani occupandosi di dieta GIFT e di allergie alimentari.

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