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Argomenti:
In forma perfetta
Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli
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Descrizione
Tonificare e rafforzare il corpo grazie a un metodo, basato sull’allenamento di resistenza con pesi leggeri, indicato in ogni periodo della vita: questo è l’obiettivo che tutte le donne attente alla propria salute dovrebbero porsi, a prescindere dall’età.
L’allenamento con i pesi:
L’allenamento con i pesi:
- modella il corpo
- rinforza i muscoli e le articolazioni
- riduce il rischio di traumi e lesioni
- contrasta la tendenza ad assumere posture errate e i dolori alla schiena
- migliora il metabolismo favorendo il mantenimento del peso forma
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