Settimana Naturale

208 ricette per tutte le stagioni
di Chiara Fumagalli (Autore)
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Descrizione

Un organizer settimanale in cui sono raccolte le ricette nate per mangiare sano, cucinare veloce e azzerare lo stress in cucina. Cene salutari ma golose da lunedì a venerdì, weekend non compresi: sì, perché il fine settimana è dedicato allo sgarro di gola, che deve essere totale e senza remore.

Il volume riporta e racconta 208 ricette facili da preparare, vegetariane, vegane o senza glutine, suddivise per stagionalità, antipasti, primi, secondi e dolci. Tutte le ricette sono studiate per non occupare troppo tempo in cucina e portare in tavola gli ingredienti di stagione. Ogni ricetta è illustrata e riporta, nei casi più complessi, la sequenza fotografica dei passaggi "incriminati".

Cosa troverai in ogni ricetta

Ecco le informazioni che troverai nel libro, in ognuna delle 208 ricette antistress, veloci e salutari:

  • Livello di difficoltà
  • Tempo richiesto per la preparazione e la cottura
  • Indicazione se la ricetta è vegetariana o vegana
  • Indicazione sull'assenza di glutine o latticini
  • QRcode, per la consultazione online su https://www.cucina-naturale.it/

Ma c'è di più! Grazie alla presenza del QRcode, nella versione online di ogni ricetta potrai trovare informazioni ulteriori, come:

  • Livello di impatto glicemico
  • Stima calorica della ricetta
    Dettagli
    Edizione1
    Data pubblicazione11/2022
    Pagine434
    RilegaturaBrossura
    Isbn978-88-481-4445-2

    Offerte

    Cucina NaturaleCucina Naturale
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    DurataAnnuale
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    Settimana NaturaleSettimana Naturale
    FormatoCartaceo
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    Un organizer settimanale in cui sono raccolte le ricette nate per mangiare sano, cucinare veloce e azzerare lo stress in cucina. Cene salutari ma golose da lunedì a venerdì, weekend non compresi: sì, perché il fine settimana è dedicato allo sgarro di gola, che deve essere totale e senza remore.

    Il volume riporta e racconta 208 ricette facili da preparare, vegetariane, vegane o senza glutine, suddivise per stagionalità, antipasti, primi, secondi e dolci. Tutte le ricette sono studiate per non occupare troppo tempo in cucina e portare in tavola gli ingredienti di stagione. Ogni ricetta è illustrata e riporta, nei casi più complessi, la sequenza fotografica dei passaggi "incriminati".

    Cosa troverai in ogni ricetta

    Ecco le informazioni che troverai nel libro, in ognuna delle 208 ricette antistress, veloci e salutari:

    • Livello di difficoltà
    • Tempo richiesto per la preparazione e la cottura
    • Indicazione se la ricetta è vegetariana o vegana
    • Indicazione sull'assenza di glutine o latticini
    • QRcode, per la consultazione online su https://www.cucina-naturale.it/

    Ma c'è di più! Grazie alla presenza del QRcode, nella versione online di ogni ricetta potrai trovare informazioni ulteriori, come:

    • Livello di impatto glicemico
    • Stima calorica della ricetta
      Edizione:1
      Pagine:434
      Rilegatura:Brossura
      Isbn:978-88-481-4445-2
      Data pubblicazione:11/2022
      Immagine copertina Settimana Naturale Autunno

      Settimana Naturale Autunno

      Settimana Naturale – 52 ricette d’autunno è un organizer settimanale, un insieme di ricette autunnali antistress e veloci che fanno stare bene. Cene vegetariane, salutari ma golose per le serate ...
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      Immagine copertina Settimana Naturale Inverno

      Settimana Naturale Inverno

      Settimana Naturale – 52 ricette d’inverno è un organizer settimanale, un insieme di ricette invernali per mangiare sano, cucinare veloce, risparmiare e azzerare lo stress in cucina. 52 idee ...
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      Immagine copertina Settimana Naturale Primavera

      Settimana Naturale Primavera

      Settimana Naturale – 52 ricette di primavera è un organizer settimanale, un insieme di ricette primaverili per mangiare sano, cucinare veloce, risparmiare e azzerare lo stress in cucina. 52 idee ...
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      Immagine copertina Settimana Naturale Estate

      Settimana Naturale Estate

      Settimana Naturale – 52 ricette d’estate è un organizer settimanale, un insieme di ricette estive antistress e veloci che fanno stare bene. Cene vegetariane, salutari ma golose per le serate che ...
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      Immagine copertina Cucina energetica e curativa

      Cucina energetica e curativa

      Il consumo e la scelta degli alimenti dipende dalla struttura biologica dell’individuo, dalle sue condizioni psicofisiche, dall’ambiente in cui vive, dalla regione geografica e climatica in cui si trova, dalla stagione dell’anno e dall’attività svolta. Non si deve considerare l’alimentazione soltanto un piacere per il palato e per la mente, deve invece essere il mezzo biologico per fornire, con le energie assorbite attraverso di essa, un nutrimento equilibrato alla vita cellulare e al campo magnetico corporeo. Lo scopo di questo libro è quello di aiutare il lettore a rispettare le regole biologiche del suo organismo e fornire oltre 200 ricette per applicare praticamente i principi di salute esposti dal dottor Holecz.
      di Ferenc Holecz
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      Immagine copertina Vivere meglio con il Feng Shui

      Vivere meglio con il Feng Shui

      Come posso realizzare le mie esigenze abitative seguendo i principi del Feng Shui? Come posso trovare il mio luogo di forza personale? In che modo l’ambiente in cui vivo influisce sulla mia psiche? Che cosa posso fare per migliorare la situazione con il mio partner? Questo libro offre molteplici suggerimenti per arredare la casa e gli ambienti professionali e spiega i fondamenti del Feng Shui, adattandoli al mondo occidentale. Il lettore comprenderà anche i motivi per cui il Feng Shui funziona. La millenaria “filosofia del design” concorda in modo sbalorditivo con le odierne conoscenze della psicologia e della psicomatica. Una riuscita rappresentazione della profonda conoscenza delle leggi della natura e dell’anima, a prescindere dalle mode e dalle epoche.
      di Günther Sator, Hermann Meyer
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      Immagine copertina Respirazione naturale

      Respirazione naturale

      Questo libro guida il lettore in un viaggio affascinante attraverso la fisiologia, la psicologia e la spiritualità della respirazione naturale. Dennis Lewis attinge alle conoscenze ricavate da molti anni di studio degli insegnamenti di Gurdjieff, dell’Advaita Vedanta e del Tao della Guarigione, per spiegarci in che modo possiamo integrare la respirazione naturale (con tutto il corpo) nella nostra esistenza, per migliorare la salute, accrescere le energie e contribuire alla ricerca della conoscenza di noi stessi e alla nostra crescita interiore. Negli ultimi anni sono stati pubblicati molti libri sulla respirazione; nessuno tuttavia, si è mai spinto così in profondità nell’analisi della respirazione naturale come questo importante lavoro. Lewis riunisce in un solo libro la visione psicosomatica, le conoscenze scientifiche e i principali esercizi pratici, che ci aiuteranno a scoprire il potere della respirazione naturale di rinnovare e trasformare la nostra esistenza. Si tratta di un libro fondamentale, unico nel dimostrare in che modo le più antiche tecniche di intervento sulla respirazione e i più sperimentali metodi occidentali moderni possano essere integrati fra loro per favorire il nostro benessere.
      di Dennis Lewis
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      14,16 €14,90 €
      Immagine copertina Aura Soma

      Aura Soma

      L’autrice introduce il lettore nell’affascinante mondo delle energie sottili, della crescita e guarigione interiore. L’eccezionalità dell’Aura Soma consiste nel fatto di essere una cromoterapia che possiede anche tutti gli elementi per potersi relazionare ai diversi sensi dell’uomo. Noi ci relazioniamo con il mondo attraverso i nostri sensi: che vedono i colori, annusano gli aromi, percepiscono le vibrazioni del mondo vegetale, minerale e animale. In questo libro esploriamo il colore attraverso le bottiglie Equilibrium dell’Aura Soma, contenenti sostanze erboristiche che si offrono a noi attraverso la luce con i loro sfavillanti colori, aromi e memorie di epoche passate. Generalmente siamo attratti o respinti da ciò che colpisce i nostri sensi. Questo libro ci rivela i segreti nascosti in relazione ai nostri sensi e come le nostre preferenze, le nostre scelte, i colori che ci colpiscono di più, svelino il nostro mondo inferiore e rispecchino la nostra anima.
      di Galaadriel Flammini
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      18,91 €19,90 €
      Immagine copertina Il dente avvelenato

      Il dente avvelenato

      Lo scandalo della tossicità degli amalgami, argomento di scottante interesse per la salute mondiale, viene affrontato dagli autori in questo testo sinottico scientifico di ampio respiro. Prezioso per il cittadino che vuole difendere la propria salute e per il medico che troverà supporti bibliografici e ampie referenze scientifiche per formarsi una serena opinione in merito.
      di Adolfo Panfili, Valeria Mangani
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      Immagine copertina Casa sana dalla A alla Z

      Casa sana dalla A alla Z

      Da tempo la casa non è più un luogo sicuro. La fretta di costruire edifici in tempi brevi, di ridurre i consumi energetici, di assicurare un isolamento termico ed acustico, utilizzando sostanze sintetiche ha alterato profondamente le caratteristiche del microclima delle abitazioni, distorcendo il fondo elettromagnetico naturale, incrementando a dismisura l’inquinamento biologico, chimico ed elettrico degli ambienti chiusi, fino al paradosso di avere un’aria molto più inquinata dentro casa rispetto a quella esterna. Dalla consapevolezza dei profondi mutamenti intervenuti all’interno delle abitazioni, unitamente alla conferma dei danni conseguenti all’inquinamento interno scaturisce la necessità di ridisegnare la casa del futuro recuperando lo spirito antico della salvaguardia della dimensione naturale e apportando quelle correzioni in grado di restituire una casa sicura, armoniosa e sana.
      di Bruno Brigo
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      3,43 €3,61 €
      Immagine copertina Forever young

      Forever young

      Forever Young è ciò che ci vuole! Basta restare giovani. Ed è veramente facile. La maggior parte dei cambiamenti che occorre introdurre rendono la vita più degna di essere vissuta: un po’ più di movimento, una dose supplementare di sostanze vitali, semplici tecniche mentali per neutralizzare lo stress. E funzionano. Lo dimostrano i settantenni che partecipano ogni anno alle gare di triathlon alle Hawaii. O l’americano John Glenn che a 77 anni è stato capace di sottoporsi al duro allenamento da astronauta e di compiere un viaggio nello spazio. Ma lo dimostrano anche gli amici, intorno a noi, la cui età biologica contraddice l’età anagrafica. Ci sono persone che dimostrano 20 anni di meno e si sentono più giovani della loro età. Credete che sia tutto merito dei geni? Non è vero. Le ricerche scientifiche dimostrano che il segreto dell’eterna giovinezza sta nell’atteggiamento mentale. È la mente, molto più del patrimonio genetico, a consentirci di conservare la gioventù. I veri elisir di lunga vita sono la gioia di vivere e la capacità di resistenza allo stress. Entrambi si possono imparare (o re-imparare).
      di Ulrich Strunz
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      Immagine copertina Dimagrire con la dieta secondo il gruppo sanguigno

      Dimagrire con la dieta secondo il gruppo sanguigno

      Perdere definitivamente i chili di troppo con la dieta secondo il gruppo sanguigno! Grazie a questo libro riuscirete a dimagrire facilmente e soprattutto in modo sano, senza temere di patire la fame. La scoperta fatta dai nutrizionisti, secondo la quale è il gruppo sanguigno a determinare la forma di alimentazione più corretta per il singolo organismo ha destato moltissimo interesse. Questo prezioso testo spiega come comportarsi per ritrovare la forma perduta e offre più di 100 ricette ideali per i singoli gruppi sanguigni (0, A, B e AB), suddividendole fra:               idee per la prima colazione primi piatti piatti principali snack e stuzzichini leggeri Dimagrire con la dieta secondo il gruppo sanguigno consente di eliminare i chili in eccesso, ritrovare il benessere e l’equilibrio corporeo, rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie.                
      di Anita Heßmann-Kosaris
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      Immagine copertina Salute e benessere con gli oli essenziali

      Salute e benessere con gli oli essenziali

      Gli oli essenziali sono creature complesse, risultato di un connubio tra l’ambiente naturale della pianta da cui originano e la sensibilità, la memoria e la cultura di chi sapientemente li estrae. Negli oli essenziali c’è la vita, c’è la terra che respira, c’è la storia. Sono un invito alla riflessione, alimentata dalla suggestione delle innumerevoli sfumature del loro profumo e del loro colore… Con questo libro, l’autore aggiunge all’affascinante mondo degli oli essenziali nuovi elementi di conoscenza, infondendo al tempo stesso il desiderio di un rinnovato contatto visivo e olfattivo con le piante, origine naturale di questi preziosi estratti. È un testo di agevole lettura e, insieme, concreto nei contenuti, utile a tutti coloro che intendono approfondire l’utilizzo degli oli essenziali e le loro indicazioni per riequilibrare corpo e psiche mantenendosi in buona salute.
      di Alessandro Camporese
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      Immagine copertina La pelle e i cosmetici naturali

      La pelle e i cosmetici naturali

      Questo libro nasce dal desiderio di spiegare in maniera semplice, ma allo stesso tempo scientifica, le caratteristiche della pelle e dei prodotti cosmetici che la devono “conservare” ed esaltare al meglio. È anche l’occasione per approfondire le conoscenze in merito ai contenuti delle diverse categorie di cosmetici, dai detergenti per il corpo alle creme antirughe, a quella vasta gamma di prodotti che offre il mercato e che la pubblicità fa apparire sempre più miracolosi e prodigiosi.
      di Giulia Penazzi
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