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Ridere di cuore

Il potere terapeutico della risata

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Formato12,90€ 12,26€5,99€5,99€
Formato : Cartaceo
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  • Edizione: II
  • Pagine: 168
  • ISBN: 978-88-481-2688-5
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 130,00 x 200,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 04/2012

Descrizione

Un cuore capace di ridere è un cuore allenato a vedere le cose più profonde della vita. Le ultime scoperte delle neuroscienze e della fisica quantistica rivelano quanto sia importante l’apertura del cuore per un cambiamento di energia che favorisca un’evoluzione umana più armoniosa e felice. Inoltre, il sorriso e il buon umore stimolano la produzione di endorfine, il cosiddetto ormone del benessere capace di rinforzare il sistema immunitario. In questo libro l’autore tratta i vari aspetti del fenomeno della risata, per poi descrivere i benefici sul soma e sulla psiche illustrando le varie tecniche per reimparare a ridere e stare meglio. Un potere, quello del riso, rigenerante e unificante descritto potentemente nelle Sacre Scritture dove la saggezza dice di essere stata fianco a fianco a Dio durante i momenti emozionanti della creazione: “E io fui le allegrie giorno per giorno, ridendo a Lui davanti in ogni punto, ridendo nel mondo sulla terra” (Libro dei Proverbi  8, 30-31). È solo comprendendo le origini profonde del fenomeno della risata e dello spirito di humor che noi riprenderemo veramente a ridere di cuore. La prefazione nel libro è di Laura Curino, autrice e attrice teatrale che ha fondato con altri il Laboratorio Teatro Settimo, compagnia di teatro di ricerca.

Intervista

Ridi e libera la tua energia

Spazza via le emozioni negative dalla tua vita Ridi e libera la tua energia Secondo l'antica filosofia cinese, la risata è un'esplosione di energia yang che parte dal cuore, si diffonde in tutto il corpo e restituisce benessere all'intero universo. La scienza conferma: ridere 15 minuti al giorno previene i disturbi cardiovascolari, allunga la vita, lenisce il dolore e pacifica gli animi. Un maestro di buonumore ci insegna come praticare al meglio la sua arte, a casa, a scuola, in ufficio. E come smascherare chi invece sorride solo per convenienza. Due amiche di lunga data vanno in discoteca. C’è poca gente, ma non fa nulla. Non sentono neppure la musica, sono prese da ricordi e racconti. Ridono sul divano per ore, a crepapelle. Per niente, fino alle lacrime. Tra loro c’è complicità e feeling. Continuano per tutto il tempo ed escono dal locale piegate in due, col mascara colato sul viso. Felici. «È stata la serata più bella dell’anno», si dicono. Momenti di leggerezza, di allegria. Viverli è importante. Lo sa bene Gianni Ferrario, autore di Ridere di cuore per Tecniche Nuove, un maestro della materia, che stimola il benessere con terapie mirate per manager e collaboratori nelle aziende, per docenti e studenti nelle scuole, per operatori sanitari, per tutti. E noi, curiose di saperne di più sul potere terapeutico della risata e sui benefici che ne possiamo ricavare, l’abbiamo intervistato. Che cos’è il riso? Mi piace rispondere riesumando il pensiero di due grandi del passato. Per François Rabelais, profondo conoscitore della comicità medievale, è una liberazione degli stati emotivi che oscurano la conoscenza della vita. Ovvero libera la gioiosa verità sul mondo, prigioniero della falsità e della paura, che generano a loro volta la pesantezza del vivere e la violenza, quindi pure la sofferenza. [Continua a leggere]

Redatto da:

Fonte: Natural Style

Una risata ci salverà

Il buonumore è il vero segreto di una vita personale e professionale di successo. È questa la filosofia alla base del teatro d'impresa di Gianni Ferrario, ex manager divenuto un giullare dei giorni nostri.

Attore e autore teatrale, form-attore, trainer o performer. Sono tanti i termini che possono essere utilizzati per definire Gianni Ferrario, 70 anni, ex-manager di lungo corso che da tempo ha lasciato il suo lavoro per dedicarsi a quella che da sempre è per lui una grande passione: recitare in pubblico, coinvolgendo negli spettacoli che mette in scena intere platee di centinaia di persone. Tuttavia, tra i molti termini utilizzabili per descrivere la sua attività, Ferrario preferisce usarne uno piuttosto originale. Lui si sente ed è un vero e proprio giullare d'impresa, un artista che gira per le aziende proprio come i vecchi cantastorie dello scorso millennio vagabondavano da una corte all'altra, in molte regioni d'Italia e d'Europa. E come i vecchi giullari, che portavano il buonumore e l'allegria tra i nobili e i cortigiani, Ferrario insegna oggi agli uomini e alle donne d'impresa la capacità di ridere davvero di cuore. La insegna durante le numerose convention aziendali cui prende parte, dove lancia un messaggio che è contenuto anche in un suo libro pubblicato di recente (Ridere di cuore, Edizioni Tecniche Nuove, settembre 2016). "Solo un cuore capace di ridere è un cuore allenato a vedere le cose più profonde della vita", dice Ferrario, che parla anche di vera e propria Terapia della risata o Coro-terapia per stimolare le emozioni. [Continua a leggere l'intervista]

Rassegna stampa

Gianni Ferrario da manager aziendale a manager del sorriso

Stamattina la storia di Giovanni Ferrario è in prima pagina sul "Corriere della sera". Gianni, il manager del sorriso «La felicità rende più produttivi». Da revisore in Kpmg a coach itinerante fra aziende, università, teatri con spettacoli, workshop, lezioni. Allievo di Patch Adams, ha unito il linguaggio degli antichi giullari, il gramelot, alle tecniche dello yoga Continua a leggere l'articolo: Corriere della sera Data Recensione: 2017-02-15

Video

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Biografia

Gianni Ferrario

Attore, autore teatrale, trainer, energizzatore, esperto in clima nelle organizzazioni, con il “pollice verde” nel mettere in relazione le persone e farle stare bene. In veste di giullare zen® conduce spettacoli interattivi e percorsi formativi che sviluppano l’Intelligenza del cuore, portando una ventata di energia rigenerante grazie a tecniche originali e coinvolgenti come la Terapia della risata e la Coro-terapia che aprono i canali delle emozioni. Oltre che nelle aziende, in cui ha maturato una lunga esperienza attraverso incarichi dirigenziali, somministra pillole di sorriso e iniezioni di fiducia e di speranza anche in teatri, scuole, ospedali, carceri, gruppi e comunità. Da molti anni si è dedicato alla pratica e all’insegnamento di discipline che favoriscono la crescita interiore, l’armonia e la creatività. Il nuovo sito di Gianni Ferrario Pagina Facebook

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