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Ricarica le tue batterie

Come ottimizzare al meglio le proprie energie

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Formato : Cartaceo
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  • Edizione: I
  • Pagine: 118
  • ISBN: 978-88-481-3286-2
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 130,00 x 210,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 09/2016

Descrizione

Controllate spesso le batterie del cellulare e le ricaricate per fare in modo che non si esauriscano, ma quanto tempo dedicate a controllare le vostre energie?

Se la vostra forza è insufficiente, le vostre risposte saranno inadeguate, la vostra efficienza sarà scarsa, vi sentirete fisicamente deboli, mentalmente deconcentrati e confusi, emotivamente esausti e tutto ciò inciderà indiscutibilmente sul raggiungimento dei vostri obiettivi.

Questo testo vi insegna a tenere sotto controllo e a rigenerare i vostri ambiti energetici e propone tecniche semplicissime e applicabili per mantenere il livello di carica sempre al massimo.

Il percorso è sviluppato su quattro aree:

  • 1. Livello fisico, per ottimizzare la vitalità e il benessere generale.
  • 2. Livello mentale, per dare maggiore coerenza e chiarezza alla dialettica pensiero-azione.
  • 3. Livello emotivo, per incanalare le emozioni ed esprimerle in modo utile, non svantaggioso.
  • 4. Livello spirituale, per sviluppare una forte motivazione, saldamente fondata sui valori personali.

Ciò permette di affrontare tutte le situazioni della vita e del lavoro al meglio.

Biografia

Francesca Giulia Mereu

Francesca Giulia Mereu è coach da vent’anni. Il suo lavoro è rivolto a manager e dirigenti delle più svariate organizzazioni di livello mondiale. Il suo campo di competenza è la gestione dell’energia personale per migliorare le prestazioni e la qualità della vita. Francesca Giulia ha lasciato la natìa Italia all’età di 19 anni e da allora ha vissuto e lavorato in vari paesi. È laureata in antropologia presso l’Università di Losanna ed è insegnante qualificato di yoga, Brain Gym®, kinesiologia e Qi-gong.

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