Mente, cervello e respiro
Come il respiro consapevole attiva processi di cambiamento, apprendimento e trasformazione
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| formato | 12,99€ | 12,99€ |
Descrizione
Come è possibile migliorare la qualità della propria vita, del proprio lavoro, delle proprie relazioni e anche della propria salute, attraverso la pratica del respiro consapevole?
Le autrici, nella loro personale lunga esperienza, ripropongono in queste pagine riflessioni, applicazioni, strumenti e evidenze scientifiche a supporto dell’importanza del respiro consapevole per il benessere e l’evoluzione personale e professionale.
Coltivare stati mentali di piena consapevolezza, monitorare l’incremento delle proprie facoltà, come una maggiore chiarezza mentale e un più saldo equilibrio, richiedono un esercizio regolare di tali pratiche. Il rischio, sostengono le autrici, è cedere alle lusinghe delle novità offerte sul mercato abbandonando la costanza della pratica, condizione essenziale affinché si entri in profondità nella comprensione di sé, degli altri e delle cose tutte e si attivino processi creativi di apprendimento e di guarigione.
Biografia
Anna Zanardi Cappon
Anna Zanardi Cappon, Professor of Practice in Leadership and Corporate Values, Luiss Business School. International board advisor. Psicoterapeuta EAP e Meditation Instructor and Trainer. Si occupa da più di trent’anni dell’accompagnamento di coloro che desiderano crescere, svilupparsi, ricercare la propria via nella vita per costruire il proprio pezzo di mondo.Monica M. Cavallo
incontra nel 2001 Bert Hellinger e da allora le Costellazioni Familiari, Sistemiche e Spirituali entrano a far parte della sua vita e del suo lavoro nell’ambito dello sviluppo delle persone. Co-fondatrice di Manage your life, scuola attiva nel formare Facilitatori di Costellazioni e Counselor Sistemico Relazionali.Recensioni (0)
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