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Il metodo Albanesi

Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

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  • Edizione: III
  • Pagine: 160
  • ISBN: 978-88-481-3240-4
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 170,00 x 240,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 12/2016

Descrizione

Il Metodo Albanesi è un “sistema” per vincere l’obesità, rimanere in forma e stare bene con sé stessi. Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s’imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il Metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all’ultimo livello, di centrare pienamente l’obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.

Biografia

Roberto Albanesi

roberto-albanesi_autore_Tecniche_Nuove Laureato in Ingegneria Elettronica e noto divulgatore scientifico, ha sempre considerato la cultura come strumento fondamentale per il progresso dell’individuo. Dal 1987 si occupa dei fattori che concorrono alla migliore qualità della vita (Wellbeing). Nel 2022 il sito è diventato un network di nove siti verticali dedicato alle tematiche più importanti (salute, alimentazione, sport e attività fisica, cultura, tempo libero ecc.). Fra questi particolare importanza riveste scuola-e-cultura.it, dove si possono approfondire i concetti espressi nel volume.

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