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Giovani si diventa!

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Formato : Cartaceo
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  • Edizione: I
  • Pagine: 272
  • ISBN: 978-88-481-2206-1
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 160,00 x 215,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 09/2009

Descrizione

La ricerca ha evidenziato che rimanere giovani nonostante il trascorrere degli anni, in una condizione di pieno benessere e salute, dipende in larga misura dalle scelte e dai comportamenti personali. Il libro spiega come realizzare un proprio progetto di longevità e benessere basato su sette fattori strategici.
• Conoscere i propri punti di forza e di debolezza per scegliere uno stile di vita che assicuri la piena realizzazione di se stessi, mettendo a frutto tutto il potenziale di vitalità, ed effettuare valutazioni mediche periodiche (Capitolo 1).
• Mantenere il corpo sempre giovane e in forma adottando le misure adatte per rimodellarlo continuamente (Capitolo 2).
• Assicurare a tutte le cellule dell’organismo il nutrimento ideale, seguendo una dieta sobria, variata, naturale, vitale (Capitolo 3).
• Ringiovanire grazie a una regolare attività motoria quotidiana, praticata senza frenesia o ansia (Capitolo 4).
• Allenare la mente e mantenere un atteggiamento di serenità ed equilibrio emozionale (Capitolo 5).
• Progettare una personale architettura della salute e del benessere creando un ambiente confortevole, sano e ordinato (Capitolo 6).
• Favorire la continua rinascita eliminando le scorie, rinnovando i tessuti invecchiati e facendo sì che sia il proprio organismo a produrre gli ormoni della giovinezza (Capitolo 7).
 

Biografia

Bruno Brigo

Bruno Brigo Laureato in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Padova, ha conseguito la specializzazione in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Ha esercitato la sua attività presso l’Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata di Verona, per oltre 35 anni. È autore di oltre 200 pubblicazioni scientifiche. Ha venduto oltre 1 milione di copie con 50 testi, tra cui il bestseller Esami medici dalla A alla Z.

Francesco Passarella

Francesco Passarella, laureato in Economia presso l’Università di Bologna e specializzato in Economia e Management, fotogiornalista, ha tenuto diverse docenze di fotografia e ha collaborato con varie testate giornalistiche italiane e straniere. Le sue immagini sono state oggetto di diverse pubblicazioni editoriali e di varie mostre su tutto il territorio nazionale.

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