Belli dentro, belli fuori
La nuova guida pratica alla DIETA GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione
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formato | 7,99€ | 7,99€ |
Descrizione
Non è vero che “se bella vuoi apparire un poco devi soffrire”. Questo luogo comune è del tutto privo di fondamento, anzi la sofferenza offusca la vera bellezza, la quale è, invece, frutto di un equilibrio psicofisico che si costruisce nel tempo e non con la fretta in poche settimane all’anno.
Questo libro esprime un concetto nuovo di estetica: donne stressate, che stanno in piedi grazie a farmaci e che mantengono il peso con digiuni o diete squilibranti non potranno mai essere davvero belle. La bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro: perché se non si è belli dentro, non sarà mai possibile essere belli fuori.
La buona notizia è che diventare sane e belle con la Dieta GIFT non richiede nessuna sofferenza: con la giusta costanza, e seguendo poche e sane regole ce la si può fare.
Scoprirete che uno stile di vita sano è in grado di risolvere i più frequenti problemi estetici che si presentano nelle diverse età (pubertà, gravidanza, allattamento, menopausa e senescenza). Infine i consigli alimentari, compresi menu e ricette, per affrontare al meglio le sfide di ogni periodo della vita della donna.
Con prefazione di Luca Speciani.
Rassegna stampa
I segreti della Dieta GIFT
Si può perdere peso in molti modi, ma uno solo è il dimagrimento sano, definitivo e anche in grado di migliorare l'aspetto estetico: è quello che non si basa sulla restrizione calorica bensì su un'alimentazione sana e variata e non prescinde dal movimento. Come il metodo Dieta GIFT, messo a punto dal medico e alimentarista Luca Speciani. Ne parliamo con Lyda Bottino, farmacista esperta in nutrizione e dietetica a Oreno di Vimercate (MB) e autrice del libro Belli dentro, belli fuori (ed. Tecniche Nuove, pagg. 144, €9,90), guida pratica alla Dieta GIFT. [Leggi l'articolo]Biografia
Lyda Bottino
Laureata in CTF, farmacista con Master Internazionale in “Nutrizione e dietetica”, lavora da molti anni con Luca Speciani occupandosi di dietaGIFT, di allergie alimentari e di Beauty Shape.Recensioni (0)
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