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Belli dentro, belli fuori

La nuova guida pratica alla DIETA GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione

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Formato9,90€ 9,41€7,99€7,99€
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  • Edizione: I
  • Pagine: 144
  • ISBN: 978-88-481-3748-5
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 14,30 x 21,00 cm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 05/2018

Descrizione

Non è vero che “se bella vuoi apparire un poco devi soffrire”. Questo luogo comune è del tutto privo di fondamento, anzi la sofferenza offusca la vera bellezza, la quale è, invece, frutto di un equilibrio psicofisico che si costruisce nel tempo e non con la fretta in poche settimane all’anno. Questo libro esprime un concetto nuovo di estetica: donne stressate, che stanno in piedi grazie a farmaci e che mantengono il peso con digiuni o diete squilibranti non potranno mai essere davvero belle. La bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro: perché se non si è belli dentro, non sarà mai possibile essere belli fuori. La buona notizia è che diventare sane e belle con la Dieta GIFT non richiede nessuna sofferenza: con la giusta costanza, e seguendo poche e sane regole ce la si può fare. Scoprirete che uno stile di vita sano è in grado di risolvere i più frequenti problemi estetici che si presentano nelle diverse età (pubertà, gravidanza, allattamento, menopausa e senescenza). Infine i consigli alimentari, compresi menu e ricette, per affrontare al meglio le sfide di ogni periodo della vita della donna. Con prefazione di Luca Speciani.

Rassegna stampa

I segreti della Dieta GIFT

Si può perdere peso in molti modi, ma uno solo è il dimagrimento sano, definitivo e anche in grado di migliorare l'aspetto estetico: è quello che non si basa sulla restrizione calorica bensì su un'alimentazione sana e variata e non prescinde dal movimento. Come il metodo Dieta GIFT, messo a punto dal medico e alimentarista Luca Speciani. Ne parliamo con Lyda Bottino, farmacista esperta in nutrizione e dietetica a Oreno di Vimercate (MB) e autrice del libro Belli dentro, belli fuori (ed. Tecniche Nuove, pagg. 144, €9,90), guida pratica alla Dieta GIFT. [Leggi l'articolo]  

Biografia

Lyda Bottino

Lyda Bottino, laureata in CTF, farmacista con master internazionale in “Nutrizione e Dietetica” lavora da alcuni anni con Luca Speciani occupandosi di dieta GIFT e di allergie alimentari.

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