La super colazione abbatti pancia

Una crema (le uova non c’entrano nulla) realizzata con un mix di frutta fresca, semi e frutta secca per fare il pieno di energie fin dal mattino, restare in forma e perdere peso senza fatica.

Caffè, cornetto e via al lavoro? Eh no caro mio, aveva ragione tua madre quando diceva che la colazione è il pasto più importante della giornata! Lo ribadisce una volta di più Marilù Mengoni, biologa nutrizionista, psicologa e docente presso la Scuola di Naturopatia CNM di Padova, che nel suo ultimo libro 50 Sfumature di Budwig presenta le varianti di una crema, la Budwig appunto, ideale per una prima colazione energetica e salutare, ricca di benefiche proprietà nutrizionali.
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