logo

Aumentare la concentrazione

Come gestire le distrazioni digitali

  • Durata in ore: 1
  • Erogazione corso: Online
  • Data inizio: 04/05/2020
  • Da fruire entro: 31/12/2020
  • Destinatari: tutte le professioni

19,90

Destinatario del corso
*
*
*
*

Vantaggi

Un corso in quattro moduli da 15/20 minuti l’uno che fornisce strategie per aumentare la propria concentrazione. Le informazioni presentate sono sostenute da evidenze scientifiche. Il corso in partnership con Smart Break illustrata quindici strategie pratiche per poter lavorare sulla propria concentrazione. Per quanto riguarda le fonti di distrazione ci si concentra in particolare su quelle digitali in quanto prevalenti per chi lavora nell’ambito della conoscenza e quindi prevalentemente con computer, smartphone e tablet.  

Il corso

  Il corso è articolato in 4 video lezioni:
  1. Neuroscienze nell’attenzione e nella distrazione
  2. Multitasking e forza di volontà
  3. Agire sugli stimoli distraenti
  4. Agire sui comportamenti
 

Curriculum vitae

Monica Bormetti

Psicologa e consulente sul benessere digitale.  Formatore di corsi sulle strategie del benessere digitale.  Autrice di "#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” edito da Hoepli.

Recensioni (0)

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.