Mangiare meglio per dimagrire

Per dimagrire in modo sano e duraturo e, perché no, veloce, bisogna mangiare meglio.
Ciò che Jacques Fricker propone in Mangiare meglio per dimagrire non è solo un metodo efficace per perdere peso, basato sulle più recenti acquisizioni scientifiche, ma anche uno stile alimentare naturale e salutare per tutta la famiglia.
Leggendo questo libro, rivolto non solo alle donne, ma anche agli uomini, scoprirete come:

• imparare a scegliere tutti gli alimenti che fanno bene sia alla linea sia alla salute;
• continuare a consumare i pasti insieme a tutta la famiglia, senza essere costretti a isolarvi per perdere i chili in eccesso;
• mantenere la linea dopo aver perso i chili di troppo;
• continuare ad assaporare i piaceri della vita (piluccare, cenare con gli amici o al ristorante…) senza pregiudicare il vostro piano di dimagrimento;
• pensare al vostro benessere in un’ottica globale;
• fare bene la spesa e cucinare in modo più sano.