logo

La dieta per l’equilibrio ormonale

Come dimagrire efficacemente

cartaceoepubpdf
Formato21,90€ 20,81€--19,00€
Formato : Cartaceo
Clear selection
  • Edizione: I
  • Pagine: 192
  • ISBN: 978-88-481-2473-7
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 170,00 x 235,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 04/2011

Descrizione

Basta con la guerra ai chili di troppo!
La conoscenza del bioritmo ormonale femminile e l’individuazione del tipo ormonale a cui appartenete sono decisivi.
Dimagrire è più facile se si riesce a collaborare con il proprio corpo anziché combatterlo.
Il testo spiega in che modo gli ormoni del metabolismo e dello stress e gli ormoni sessuali influenzano la vita di una donna e perché gli sbalzi ormonali dei messaggeri, come l’estrogeno, si riflettono sulla forma fisica.
Vi sono poi capitoli dedicati alla forma fisica e ad esercizi per combattere lo stress.
I punti del testo:
- DIRETTORI INVISIBILI: In che modo gli ormoni del metabolismo e dello stress e gli ormoni sessuali influenzano la vita di una donna e perché gli sbalzi ormonali dei messaggeri, come l’estrogeno, si riflettono sulla forma fisica.
- FORMULA DELL’INSULINA: Ogni tipo ormonale femminile è caratterizzato da difficoltà metaboliche diverse. La dieta dissociata con controllo insulinico e le ricette basate sul principio del “Dimagrisci dormendo” (dal titolo del famoso libro del Dr. Pape) vi offrono la possibilità di consumare gli alimenti giusti al momento giusto.
- ATTIVITÀ FISICA: Lo yoga favorisce l’equilibrio ormonale, l’allenamento, di potenziamento e resistenza modellano la figura e vi donano una nuova sensazione corporea. Studiati in base al tipo ormonale femminile.
- METODO ANTISTRESS: Gli esercizi di mindfulness aiutano a regolare gli ormoni dello stress, come il cortisolo, e a prevenire gli attacchi di fame.

Biografia

Anna Cavelius

Dopo la laurea in Filosofia all’Università di Monaco e specializzazioni nelle Università di Siena e Salamanca, ha lavorato per varie riviste e quotidiani. Dal 1995 lavora come autrice scientifica libera professionista e ghost writer.

Beate Quadbeck

Beate Quadbeck è specialista in medicina interna, endocrinologia e diabetologia a Düsseldorf. Svolge inoltre attività di docenza presso la clinica universitaria di Duisburg-Essen.

Recensioni (0)

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.