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La dieta dell’indice glicemico

Dimagrire in allegria

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Formato : Cartaceo
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  • Edizione: II
  • Pagine: 252
  • ISBN: 978-88-481-2865-0
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 170,00 x 240,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 08/2013

Descrizione

Chi si nutre con alimenti a basso contenuto glicemico perde peso e acquista salute e leggerezza. Ecco la chiave del benessere: mangiare sano e con piacere, fare movimento e rilassarsi. Basta con digiuno e conteggi di calorie!
La dieta in 3 fasi, completata dal programma muscolare e mentale
2 giorni di minestra bruciagrassi per uscire dalla trappola dell’insulina e perdere i primi chili.
1 settimana di dieta IG intensa con indicazioni precise per ogni giorno.
3 settimane di dieta secondo il gioco delle costruzioni, scegliendo le ricette preferite e modificando facilmente le abitudini alimentari e lo stile di vita.
Allenamento muscolare e al trampolino: più forza, dinamismo e vitalità.
Pensarsi snelli: eliminare il grasso nel pensiero, eliminare lo stress respirando, immagazzinare felicità.

Biografia

Marion Grillparzer

Marion Grillparzer Giornalista, diplomata in scienza dell’alimentazione, vive a Monaco, dove lavora come scrittrice e collaboratrice di numerose riviste. Da molti anni conduce interviste a esperti internazionali di alimentazione e salute, entrambi temi di suo grande interesse. Con stile vivace traduce le aride informazioni scientifiche in letture avvincenti, spingendo il lettore a modificare in qualche modo la propria vita. è autrice di vari libri di successo nel campo della salute e dell’alimentazione.

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