In forma dopo il parto

In forma dopo il parto

di: Dagmar Von Cramm.
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Formato11,90€--

La vostra immagine allo specchio non vi soddisfa? Vorreste recuperare presto la forma dopo il parto? Oppure, dopo mesi in cui tutto ha ruotato intorno a vostro figlio, desiderate finalmente fare qualcosa per voi stesse?

Formato : Cartaceo
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11,90 10,12

Edizione: I

Pagine: 96

ISBN: 978-88-481-1810-1

Rilegatura: Brossura

Formato: 16.0 x 21.5 cm

Editore: Tecniche Nuove

Collana: Per i bambini

Data pubblicazione: 07/2005

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Descrizione
  • La vostra immagine allo specchio non vi soddisfa? Vorreste recuperare presto la forma dopo il parto? Oppure, dopo mesi in cui tutto ha ruotato intorno a vostro figlio, desiderate finalmente fare qualcosa per voi stesse?
  • Il programma vincente: un’alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. I piatti proposti sono facili e veloci da realizzare.
  • Il programma di ginnastica comprende esercizi dolci per le prime tre settimane dopo il parto, oltre a tecniche mirate per le zone critiche. Molti esercizi possono essere eseguiti insieme al bambino.
  • Consigli e tecniche per rilassarsi e prendersi cura del proprio corpo ottimizzando i tempi.
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