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Il Metodo Tisanoreica

la dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta

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Formato : Cartaceo
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  • Edizione: I
  • Pagine: 112
  • ISBN: 978-88-481-2281-8
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 140,00 x 200,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 06/2008

Descrizione

La Tisanoreica si fonda su due paradossi:
1. non esistono i cibi che fanno dimagrire;
2. per innescare il processo di “bruciare” i propri grassi la dieta deve essere “squilibrata”.
Deve cioè garantire il fabbisogno dell’organismo in proteine, vitamine, minerali e fibre, riducendo fortemente, o addirittura abolendo, glucidi e lipidi.
Per riuscirci, accanto agli alimenti tradizionali, soprattutto verdure e alimenti proteici poveri di grassi, occorre utilizzare le pietanze tisanoreiche a base di amminoacidi “puri”, ma con i sapori degli alimenti comuni. Il libro spiega come realizzare piatti graditi, che non abbiano il connotato della rinuncia tipico delle diete dimagranti.
Una dieta di questo tipo è adatta per chi è in leggero sovrappeso, fino a chi è obeso.
La Tisanoreica va mantenuta per un tempo limitato e, una volta raggiunto il peso stabilito, si ritorna a un’alimentazione bilanciata. Oltre alla spiegazione del metodo, il lettore troverà anche capitoli sul fitness e l’estetica secondo la Tisanoreica e numerose ricette per rendere più appetitosa la dieta.

Biografia

Gianluca Mech

Gianluca Mech Divulgatore scientifico e docente al Master in Medicine Naturali presso l’università degli studi di Roma Tor Vergata, è l’unico erede di una tradizione erboristica plurisecolare che ha visto i suoi antenati al centro delle arti e dei segreti della fitoterapia. Il suo grande interesse personale per la natura e il benessere lo ha spinto a creare il Centro Studi Tisanoreica e il Mech lab presso l’Università di Padova per sviluppare il metodo di dimagrimento Tisanoreica orientato alla perdita del peso e al suo mantenimento nel post dieta. Il sito istituzionale è gianlucamechspa.com, la pagina facebook.com/TisanoreicaOfficial, il blog di Gianluca Mech è gianlucamech.it

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