Fumo volentieri ma… adesso smetto!

Fumo volentieri ma… adesso smetto!

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Andreas Jopp smaschererà sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che impediscono di smettere. L’autore spiegherà come la nicotina riprogramma il vostro cervello, rendendovi vulnerabili allo stress e inquieti. È così che potrete rinunciare al fumo in maniera duratura.
Con i consigli sull’alimentazione, si potrà mangiare di più, mantenendo il peso ideale.

Formato : Cartaceo
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Edizione: I

Pagine: 304

ISBN: 978-88-481-2898-8

Rilegatura: Brossura

Formato: 15.0 x 21.0 cm

Editore: Tecniche Nuove

Collana: Benessere

Data pubblicazione: 06/2014

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Descrizione

È ovvio che fumate volentieri, altrimenti non sarebbe così difficile smettere. Soltanto se comprenderete a fondo “perché fumate volentieri”, smetterete senza sentire di dovere rinunciare a qualcosa.
Andreas Jopp smaschererà sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che v’impediscono di smettere. L’autore vi spiegherà come la nicotina riprogramma il vostro cervello, rendendovi vulnerabili allo stress e inquieti. È così che potrete rinunciare al fumo in maniera duratura. Smetterete con successo
Questo libro non è soltanto una Guida, ma molto di più, perché vi consentirà di divenire, voi stessi, parte attiva in questo percorso.
Questo best-seller internazionale, tradotto già in dieci lingue, ha aiutato migliaia di fumatori a smettere di fumare.
Manterrete facilmente il peso corporeo
Con i consigli sull’alimentazione, potrete mangiare di più, mantenendo il vostro peso.

Biografia

Andreas Jopp

Andreas Jopp giornalista che si occupa di medicina e in particolare del rapporto alimentazione/salute, è anche coach per persone che desiderano smettere di fumare e autore di best seller. I suoi libri sono stati tradotti in 15 lingue. www.my30dayquitsmokingcoach.com
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