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Forever young

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Formato : Cartaceo
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  • Edizione: I
  • Pagine: 192
  • ISBN: 978-88-481-1263-5
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 170,00 x 240,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 11/2001

Descrizione

Forever Young è ciò che ci vuole! Basta restare giovani. Ed è veramente facile. La maggior parte dei cambiamenti che occorre introdurre rendono la vita più degna di essere vissuta: un po’ più di movimento, una dose supplementare di sostanze vitali, semplici tecniche mentali per neutralizzare lo stress. E funzionano. Lo dimostrano i settantenni che partecipano ogni anno alle gare di triathlon alle Hawaii. O l’americano John Glenn che a 77 anni è stato capace di sottoporsi al duro allenamento da astronauta e di compiere un viaggio nello spazio. Ma lo dimostrano anche gli amici, intorno a noi, la cui età biologica contraddice l’età anagrafica. Ci sono persone che dimostrano 20 anni di meno e si sentono più giovani della loro età. Credete che sia tutto merito dei geni? Non è vero. Le ricerche scientifiche dimostrano che il segreto dell’eterna giovinezza sta nell’atteggiamento mentale. È la mente, molto più del patrimonio genetico, a consentirci di conservare la gioventù. I veri elisir di lunga vita sono la gioia di vivere e la capacità di resistenza allo stress. Entrambi si possono imparare (o re-imparare).

Biografia

Ulrich Strunz

Ulrich Strunz, nato nel 1943, medico internista, ha messo a punto il metodo “Forever Young” per raggiungere le massime prestazioni a livello fisico e mentale. Partecipa abitualmente a gare di ultratriathlon classificandosi ai primi posti per la sua categoria d’età. Con le sue conferenze e con i suoi libri suscita da anni l’entusiasmo di moltissime persone, motivandole a cambiare il proprio stile di vita per rimanere sane e in forma.

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