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È più facile di quel che credi

Come cambiare prospettiva e trovare soluzioni ai problemi quotidiani

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  • Edizione: I
  • Pagine: 168
  • ISBN: 978-88-481-3112-4
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 130,00 x 210,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 10/2015

Descrizione

Questo libro fa per te se vivi continuamente sotto stress e te ne vuoi liberare, ma ti serve anche se tendi a somatizzare le tue preoccupazioni.
Può aiutarti molto se continui a rimuginare e può esserti utile quando tendi a costruire nella tua mente scenari tragici ogni volta che devi affrontare qualcosa di nuovo.
Ti viene in soccorso se soffri di ansia o se sei vittima di una gelosia che sta logorando la tua relazione inesorabilmente.
Ti starai chiedendo che razza di libro sia! Una panacea che cura tutti i mali?
Assolutamente no!
È un libro che ti aiuta a vedere gli errori di valutazione e di convinzione personale che si commettono e che contribuiscono a generare prima, e ad esasperare poi, tutti i più frequenti disturbi che affliggono molte persone: ossessioni, paure, circoli viziosi, autoconvinzioni penalizzanti…
Leggendolo scoprirai come superarli cambiando prospettiva.
Magari anche tu ti ritroverai a pensare che effettivamente, in alcuni casi, uscire da un problema “è più facile di quel che credi”.

Efrem Sabatti intervistato sul TG locale di Brescia “Teletutto” (19.10.2015) (dal minuto 2,30)

Efrem Sabatti intervistato a OkrRadio

Biografia

Efrem Sabatti

Psicologo e psicoterapeuta è specializzato in terapie ad approccio psicocorporeo, ipnosi, tecniche di rilassamento, comunicazione strategica e persuasiva. Già docente a contratto presso l’Università degli Studi di Brescia, è formatore presso aziende, corsi di formazione post-universitari e centri di formazione. www.psicologobresciasabatti.it

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