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Concentrati!

Quando e dove vuoi

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  • Edizione: I
  • Pagine: 252
  • ISBN: 978-88-481-3312-8
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 13,00 x 21,00 cm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 01/2018

Descrizione

Sei pronto a imparare come concentrarti a livelli che finora credevi irraggiungibili? Vuoi capire i meccanismi dell’attenzione, del focus e come diventare autenticamente presente in ogni momento importante? Sai che, quando sarai concentrato, potrai esprimere al meglio tutte le tue potenzialità sentendoti perfettamente a tuo agio? Se la vita moderna porta quasi inevitabilmente ad essere frettolosi e disattenti, imparare le strategie migliori per concentrarsi diventa indispensabile. Lasciati guidare dall’autore, segui i principi fondamentali, impara le tecniche e segui gli esercizi proposti. Questo libro ti aiuterà a gestire, allenare e affinare in modo concreto e tangibile la tua concentrazione. • Raggiungerai uno stato mentale profondamente concentrato e contemporaneamente rilassatoGestirai tutti i fattori che ti distraggono, superando i problemi che oggi ti rendono disattento e deconcentratoTi sentirai lucido e focalizzato, ma anche calmo, dove e quando vuoi.

Intervista

Impara a concentrarti. Ti semplifichi la vita

Le distrazioni non influiscono solo sul rendimento a scuola o al lavoro. Ostacolano le relazioni, il buonumore e il benessere. Per arginarle impara a fare una cosa per volta, programma delle pause, migliora l'alimentazione e modifica la postura. Come? Te lo spiega il nostro esperto. La spesa da fare entro sera, il telefono che squilla, le parole esatte con cui ci ha salutato quel tipo così carino. Quante cose sono in grado di distrarci mentre cerchiamo, noi e la nostra buona volontà, di finire un lavoro, leggere un libro o anche solo infornare una torta al cioccolato? La domanda se l'è fatta anche Francesco Martelli, coach e autore di Concentrati! (Tecniche Nuove), manuale di concentrazione e di felicità. Le due cose infatti sono strettamente legate. "Pensateci: quando siete preoccupati o di cattivo umore, siete molto più distratti", ci spiega l'autore del libro. [Continua a leggere l'intervista] Fonte: Natural Style

Biografia

Francesco Martelli

Francesco Martelli è trainer di PNL e skill coach, trainer di PhotoReading® e fondatore di Intuition Training®. Si dedica principalmente allo studio di metodologie per lo sviluppo e le applicazioni del pensiero intuitivo. (www.francescomartelli.info)

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