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aqua fitness

Ritrovare energia e mantenersi in forma

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Formato14,90€ 14,16€--
Formato : Cartaceo
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  • Edizione: I
  • Pagine: 160
  • ISBN: 978-88-481-1567-4
  • Rilegatura: Brossura
  • Formato: 180,00 x 235,00 mm
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 02/2004

Descrizione

Movimento, acqua e musica: ecco tre componenti fondamentali della vita. Il corpo ha bisogno di movimento per mantenersi in buona salute e raggiungere uno stato di benessere; di acqua per svolgere le sue funzioni essenziali e… di musica, il linguaggio universale per eccellenza, che ci regala gioia e conforto, ci dà slancio quando vogliamo muoverci o ci rilassa quando vogliamo riposarci. L’aquafitness riunisce tutte e tre le componenti. Una nuova, entusiasmante specialità che vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica allenandovi in acqua con Mimi Rodriguez Adami, l’istruttrice di aquafitness famosa in tutto il mondo. Gli esercizi di stretching, potenziamento, aerobica e rilassamento vi consentiranno di tonificare la muscolatura, perdere peso e raggiungere un senso di benessere ottimale.

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