I LIBRI DI LUCA SPECIANI, L’INVENTORE DELLA DIETA GIFT

DietaGIFT è uno stile di vita e regime alimentare ideato dal Dott. Luca Speciani. GIFT sta per Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono. Le regole di base sono semplici: sana alimentazione (eliminare zuccheri e farine raffinate, niente cibi industriali, associare nel modo corretto carboidrati e proteine), attività fisica quotidiana, equilibrio psicofisico.

La DietaGIFT è la base della Medicina di Segnale, un nuovo paradigma della medicina che si basa sui segnali che il nostro corpo usa per regolare il proprio equilibrio naturale. L’obiettivo è quello di agire sulle cause e non sui sintomi, in modo da intervenire alla radice dei problemi e risolverli in modo definitivo. Una moderata attività sportiva, una giusta quantità di nutrienti e il minor uso possibile di farmaci sono la base per avere un miglioramento della salute, duraturo nel tempo.

Qui vi proponiamo tutti i libri di Luca Speciani: dalla guida originale di DietaGIFT, alla sua ultima novità ‘Vivere senza diabete’, al best seller ‘Vivere senza problemi alla tiroide’ e infine alcuni libri pratici con consigli e ricette pensati per avvicinare i bambini a una sana alimentazione e per abituarli a stare in salute fin da piccoli.