I LIBRI DI LUCA SPECIANI, L’INVENTORE DELLA DIETA GIFT

DietaGIFT è uno stile di vita e regime alimentare ideato dal Dott. Luca Speciani. GIFT sta per Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono. Le regole di base sono semplici: sana alimentazione (eliminare zuccheri e farine raffinate, niente cibi industriali, associare nel modo corretto carboidrati e proteine), attività fisica quotidiana, equilibrio psicofisico.

La DietaGIFT è la base della Medicina di Segnale, un nuovo paradigma della medicina che si basa sui segnali che il nostro corpo usa per regolare il proprio equilibrio naturale. L’obiettivo è quello di agire sulle cause e non sui sintomi, in modo da intervenire alla radice dei problemi e risolverli in modo definitivo. Una moderata attività sportiva, una giusta quantità di nutrienti e il minor uso possibile di farmaci sono la base per avere un miglioramento della salute, duraturo nel tempo.

Qui vi proponiamo tutti i libri di Luca Speciani: dalla guida originale di DietaGIFT, alla sua ultima novità ‘Vivere senza diabete’, al best seller ‘Vivere senza problemi alla tiroide’ e infine alcuni libri pratici con consigli e ricette pensati per avvicinare i bambini a una sana alimentazione e per abituarli a stare in salute fin da piccoli.

Guida pratica alla DietaGIFT e all’alimentazione di segnale

(non esistono scoiattoli obesi) di Luca Speciani

Vivere senza diabete

L’epidemia del secolo: prevenzione e cura di Luca Speciani

Basi cliniche di medicina di segnale

L’epidemia del secolo: prevenzione e cura di Luca Speciani

Vivere senza problemi alla tiroide

Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione di Luca Speciani

Tom e Lia: dalla preistoria al futuro

Due fumetti per insegnare ai nostri figli a scegliere e consumare cibi sani di Luca Speciani, Gruppo Ethos

Belli dentro, belli fuori

La nuova guida pratica alla DIETA GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione di Lyda Bottino

Giocando in cucina

Come insegnare al palato dei bambini che il cibo buono è quello di casa di Luca Speciani, Lyda Bottino

La magia del vivere sano

50 sfumature di GIFT di Luca Speciani, Lyda Bottino

Le ricette per stare bene

DietaGIFT: un modo nuovo di intendere la cucina di Luca Speciani, Lyda Bottino

Lo zen e l’arte di far muovere i nostri figli
di Attilio F. Speciani, Luca Speciani, Pietro Trabucchi