Sprechiamo troppa energia a rimuginare su ciò che ci rende infelici. «Impariamo invece a immaginare il futuro in positivo, a sognare e a crederci davvero», dice l’esperto. Che svela i quattro passaggi decisivi per voltare pagina, senza paura
Siamo alla continua ricerca della felicità ma restiamo sempre nella nostra “zona di comfort”, prigionieri di abitudini negative e spaventati alla sola idea di mettere in atto eventuali cambiamenti. Per stare meglio con noi stessi e con gli altri, non è sufficiente sapere cosa fare: bisogna agire. «Costruire una vita diversa, a nostra misura, che ci faccia stare bene oggi e ci porti nel futuro che sogniamo è più facile di quanto immaginiamo», spiega il counselor Alessandro Quadernucci che, al tema, ha dedicato il libro Scegli di cambiare. Resetta la tua vita in quattro settimane e azzera lo stress. [Continua a leggere l’intervista]
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Fonte: Natural Style