CARRELLO
Attilio Speciani
Luca Speciani
- Pagine: 128
- Formato: 14,3 × 21 cm
- ISBN: 978-88-481-2096-8
- Rilegatura: Brossura
- Pubblicazione: 04/2007
- Editore: Tecniche Nuove
- Argomenti: Salute e benessere, Diete
La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo.
Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente.
In sintesi le regole fondamentali sono:
- a) tre pasti al giorno, con colazione da re
- b) frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto
- c) cibi sì e cibi no
- d) il monopiatto per pranzo e cena;
- e) imparare a muoversi con intelligenza
Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.
Gli autoriAttilio SpecianiAttilio Speciani è specialista in Allergologia e Immunologia clinica e in Anestesiologia e Rianimazione, medico diplomato Agopuntore, direttore scientifico Eurosalus (www.eurosalus.com), direttore sanitario SMA (Servizi Medici Associati) e fa parte del CTS Regione Lombardia di medicina complementare. Alla base del suo approccio professionale sta il concetto di medicina integrata: una medicina tout court, capace di accogliere e utilizzare tutte le diverse tecniche terapeutiche disponibili, senza alcuna preclusione nei confronti della medicina convenzionale, dell’omeopatia o dell’agopuntura. Perché naturalmente di medicina ne esiste una sola, quella che aiuta il malato a guarire scegliendo di volta in volta gli strumenti più adeguati.