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Articoli da 1 a 4 di 4 totali

Stretching

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  1. Vivere senza mal di schiena Promo

    Vivere senza mal di schiena

    1000 cause 1000 soluzioni

    Lorenzo Ferrante

    Pagine:
    272
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3299-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2017
    Il nostro stile di vita porta oltre l’85% della popolazione adulta a soffrire di mal di schiena. Per contrastarlo, spesso viene indicato di praticare una o l’altra disciplina sportiva perlopiù di potenziamento muscolare senza però comprendere esattamente cosa possa comportare una simile scelta. In questo volume percorreremo strade diametralmente opposte. Seguiremo un percorso scientifico e pratico che alla fine porterà il lettore a comprendere veramente quali ...
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  2. Vivere senza dolori con l’educazione posturale Promo

    Vivere senza dolori con l’educazione posturale

    Lorenzo Ferrante

    Pagine:
    384
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-2921-3
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2014
    Questo libro stimola il lettore a porsi in maniera attiva verso la ricerca di una soluzione che risolva i propri dolori. Stimola a cercare dentro di sé con la propria attenzione le strade che portano a ritrovare il benessere, “semplicemente” conoscendosi meglio per non ripetere gli errori che hanno portato all’insorgere di quel dolore.
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  3. StretQIng Promo

    StretQIng

    L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici

    Marco Superbi, Mauro Massaro

    Pagine:
    144
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-2797-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    08/2012
    Lo stretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze. Consiste in una sintesi di tre discipline: Yoga dinamico dei meridiani, Qi gong delle cinque vibrazioni e Stretching bioenergetico e opera un efficace allungamento di fasce e muscoli migliorando lo scorrimento di energia vitale.
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  4. Stretching Promo

    Stretching

    Il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma

    Suzanne Martin

    Pagine:
    160
    Formato:
    18.3 x 23.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-1955-9
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2007
    Una guida facile e chiara, corredata da fotografie dettagliate che illustrano esercizi di riscaldamento e di rilassamento, adatti a persone di ogni età e livello di forma fisica. Scoprirete così come lo stretching aiuti a contrastare gli effetti negativi della vita sedentaria, migliorando la postura e il rendimento sportivo.
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