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Stress

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  1. Vivere senza attacchi di panico Promo

    Vivere senza attacchi di panico

    Quando la miglior difesa non è l’attacco

    Paolo Penco

    Pagine:
    82
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3332-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2017
    Si possono vincere gli attacchi panico? Certamente! Nel volume si vede come si può presentare un DAP (sigla che identifica gli attacchi di panico). Si analizzano le situazioni che più frequentemente vengono confuse con i DAP o che, magari, li precedono o li seguono.Si parla delle modalità con cui affrontare queste situazioni spiacevoli e si passano poi in rassegna i possibili approcci terapeutici al DAP. Infine, si parla di pratiche comportamentali positive e di corretta ...
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  2. La saggezza del secondo cervello Promo

    La saggezza del secondo cervello

    Coltivare buoni rapporti tra la pancia e la testa per mantenere o riavere la salute

    Antonia Carosella, Francesco Bottaccioli, altri autori

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2988-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2015
    È ormai assodato che le relazioni tra la porzione del sistema nervoso che abbiamo dentro la scatola cranica e la porzione che abbiamo dentro la parete intestinale sono rilevanti e a doppio senso di marcia. Il primo cervello, quello cranico, influenza il secondo, quello viscerale, ma anche il secondo influenza il primo, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni ) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere ...
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  3. Scegli di cambiare Promo

    Scegli di cambiare

    Resetta la tua vita in quattro settimane e azzera lo stress

    Alessandro Quadernucci

    Pagine:
    188
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3029-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    01/2015
    A volte la vita sembra proprio fatta per stressarci; ci prende e ci trascina in una routine di preoccupazioni e di impegni che ci spingono al limite delle nostre forze, e tutto sembra risucchiarci in un vortice di doveri e di ansie da cui non si riesce a uscire. Grazie a questo libro, scritto in modo semplice, spesso ironico, impareremo a vivere in modo intelligente e ad azzerare lo stress. Impareremo a misurarci con le nostre credenze e i nostri comportamenti aprendoci a un nuovo modo di ved...
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  4. Floriterapia per tutti Promo

    Floriterapia per tutti

    Guida pratica

    Bruno Brigo

    Pagine:
    368
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2991-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    08/2014
    Il testo valorizza la floriterapia come approccio completo alla dimensione fisica, emozionale e mentale dell’essere umano. Vengono descritti il profilo e le proprietà di oltre 450 essenze floreali, distinte in fiori di Bach, essenze dell’Alaska, australiane (Australian bush flower essences e Living essences), californiane, francesi e indiane.Vengono analizzati oltre 300 disturbi emozionali, mentali e somatici. Per ciascuna condizione si individuano tra le essenze floreali d...
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  5. Reality Transurfing - La Trilogia

    Reality Transurfing - La Trilogia

    Cofanetto con tre libri

    Vadim Zeland

    Pagine:
    722
    Formato:
    13.5 x 20.5 cm
    ISBN:
    9788862294003
    Rilegatura:
    Cofanetto
    Data pubblicazione:
    10/2012
    Si tratta di un modo nuovo di interpretare la realtà e di "governare" il proprio destino. Applicando i principi del surf, il Transurfing insegna a scivolare senza sforzo tra le onde del quotidiano e a cavalcare la vita con leggerezza, senza affondare mai.
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  6. Il Respiro Promo

    Il Respiro

    Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole

    Federico Mana

    Pagine:
    176
    Formato:
    15 x 20.9 cm
    ISBN:
    978-88-481-2817-9
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    08/2012
    Migliorare la propria consapevolezza fisica e le proprie abilità respiratorie permette di scoprire le straordinarie potenzialità della respirazione. Nel libro si avrà la possibilità di apprendere la teoria e subito dopo sperimentare la stessa sul proprio corpo imparando così a sfruttare al meglio il nostro potenziale per migliorare la nostra salute fisica ed emotiva.
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  7. Vivere Senza Stress - Essere Felici

    Vivere Senza Stress

    Vivere Senza Stress Impara la tecnica per allenare il tuo cervello a conquistare la gioia

    Laurel Mellin

    Pagine:
    244
    Formato:
    11 x 17 cm
    ISBN:
    9788895531526
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2011
    Oggi l’80% dei problemi di salute è causato dallo stress. I suoi effetti negativi sono visibili in ogni ambito della nostra vita: dalla pressione alta ai disturbi cardiaci, dalle dipendenze alla rabbia cronica. Imparare a liberarsene può migliorare enormemente l’umore, le relazioni personali, la salute e quindi la vita. Immaginate un mondo in cui non si digrignano i denti, non ci si mangia le unghie e non ci si esaurisce. Non sarebbe straordinario? Come possiamo ridurre o eliminare definitiv...
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  8. Mente inquieta Promo

    Mente inquieta

    Antonia Carosella, Francesco Bottaccioli

    Pagine:
    144
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-2593-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    01/2011
    Il disagio psichico è fonte di forte sofferenza e colpisce un numero crescente di persone, con sintomi che non necessariamente riguardano la sola sfera mentale. Non si tratta però né di una tegola che ci è caduta in testa, né di un “male oscuro”, ma piuttosto di uno squilibrio che può essere invalidante o addirittura minaccioso per l’integrità della persona, che richiede quindi una terapia complessa e indica la necessità di un cambiamento. Il libro si sofferma sull’analisi e sulla descrizione...
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  9. La salute dipende da te Promo

    La salute dipende da te

    Bruno Brigo

    Pagine:
    64
    Formato:
    14 x 20.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-2415-7
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2010
    Attraverso un percorso riassunto in sette capitoli, l’autore riesce a dare una chiara e sintetica metodologia da applicare alla propria quotidianità per mantenersi sani e giovani. Ne è testimone e allo stesso tempo protagonista con esempi pratici. Siate pronti, quindi, a rivedere tutte le vostre abitudini quotidiane e a mettervi d’impegno per ricercare quello che l’autore, con semplici parole, definisce elisir di lunga vita.
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  10. Il benessere che nasce dallo stress Promo

    Il benessere che nasce dallo stress

    nelle professioni sociali e sanitarie

    Lara Elli

    Pagine:
    134
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-2455-3
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2010
    Che cosa può fare ognuno di noi quando vive una condizione di stress? È possibile che, se ciascuno si occupa del proprio piacere di lavorare, questo diventi piacere anche per tutti gli altri? Traendo spunto dalla letteratura sul tema e dall’esperienza maturata dall’autrice nel campo della formazione e dello sviluppo delle risorse umane, il libro illustra, in forma di dialogo e con un linguaggio semplice, i principali meccanismi generatori di stress e gli atteggiamenti che possono trasformarlo...
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