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Articoli da 1 a 2 di 2 totali

Pilates

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  1. Pilates Promo

    Pilates

    Il programma in tre livelli

    Antje Korte

    Pagine:
    144
    Formato:
    16 x 21.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-3071-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    07/2015
    L’allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi Pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato).Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi.
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  2. La grande guida del Pilates Promo

    La grande guida del Pilates

    Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, altri autori

    Pagine:
    288
    Formato:
    22.5 x 25.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-2547-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    01/2011
    La grande guida del Pilates svela il motivo per il quale questo metodo di allenamento universalmente noto si sia trasformato da disciplina per pochi eletti a moderno stile di vita entrato a far parte della vita quotidiana. A partire dai principi base del pilates questo manuale presenta la corretta successione degli esercizi, nonché sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati.
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