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Articoli da 1 a 3 di 3 totali

Fumo (liberarsi dal)

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  1. Fumo volentieri ma… adesso smetto! Promo

    Fumo volentieri ma… adesso smetto!

    Andreas Jopp

    Pagine:
    304
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2898-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    06/2014
    Andreas Jopp smaschererà sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che impediscono di smettere. L’autore spiegherà come la nicotina riprogramma il vostro cervello, rendendovi vulnerabili allo stress e inquieti. È così che potrete rinunciare al fumo in maniera duratura. Con i consigli sull’alimentazione, si potrà mangiare di più, mantenendo il peso ideale.
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  2. Non fumo più Promo

    Non fumo più

    Come smettere di fumare ed evitare le ricadute

    Bruno Brigo

    Pagine:
    96
    Formato:
    10.5 x 15 cm
    ISBN:
    978-88-481-2823-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2012
    Smettere di fumare significa godere di una vita più lunga, ma anche migliorare la propria salute, ritrovare la propria libertà e il pieno benessere. Senza promettere metodi miracolosi e infallibili, questo libro tascabile fornisce uno strumento prezioso per la piena consapevolezza e conoscenza dei danni da fumo, e soprattutto per preparare la propria strategia personale, individuando il proprio metodo efficace per smettere di fumare evitando le ricadute. In definitiva rende disp...
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  3. Perché fumi? Promo

    Perché fumi?

    Se lo sai puoi scegliere

    Rüdiger e Margrit Dahlke

    Pagine:
    168
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-1739-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    01/2005
    Gli autori suddividono i fumatori in 12 principali categorie nelle quali il lettore può identificarsi, per comprendere i meccanismi psicologici individuali che si celano dietro all’abitudine del fumo. Le strategie di trattamento proposte, soprattutto le terapie naturali, sono promettenti solo a condizione che il futuro non fumatore si impegni a lavorare dentro di sé. Niente autosuggestione, nessuna demonizzazione, al contrario, la proposta di una terza via (il fumo consapevole, ritualizzato);...
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