Articoli da 1 a 10 di 39 totali

Forma fisica

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Imposta ordine ascendente
  1. La nuova biologia della salute Promo

    La nuova biologia della salute

    Matt Traverso

    Pagine:
    200
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3673-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2018
    Le scelte quotidiane che noi facciamo soprattutto in materia di alimentazione e di cura della malattia, sono sostanzialmente viziate da un’informazione di parte e pervasiva che di fatto ci nasconde quelle conoscenze che ci servirebbero per stare in salute senza farmaci.La consapevolezza e la conoscenza di ciò che sta alla base della salute e della malattia, di cosa succede quando ci alimentiamo in un certo modo o prendiamo un farmaco, è la condizione necessaria per un camb...
    Vai alla scheda

    14,37 € 16,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  2. La dieta dei mestieri Promo

    La dieta dei mestieri

    Dimmi che lavoro fai e ti dirò cosa devi mangiare

    Eleonora Buratti

    Pagine:
    160
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3679-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2018
    Esiste una giusta alimentazione per ogni mestiere? La risposta è affermativa, seguiremo un percorso guidato per scoprire la giusta dieta per ogni mestiere o professione (dall’operaio all’impiegato, dall’autista all’agricoltore, dal poliziotto all’insegnante solo per citarne alcune), molte delle quali vengono anche particolarmente approfondite con un capitolo intero dedicato a ciascuna di queste. Nel libro sono presenti anche tabelle informative degli alime...
    Vai alla scheda

    13,52 € 15,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  3. Donne di corsa Promo

    Donne di corsa

    Maria Grazia Albanesi

    Pagine:
    192
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3650-1
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2018
    Pensato specificatamente per le donne che vogliono iniziare a correre oppure per quelle che, già praticando questo sport, vogliono scoprire come meglio conciliarlo con la propria femminilità, il libro affronta tutti i principali aspetti della fisiologia femminile e il loro impatto sulla corsa (il ciclo, la gravidanza, la menopausa).Ampio spazio viene dato all’analisi delle principali motivazioni che spingono le donne a correre.Consigli pratici spiegano come trovare il temp...
    Vai alla scheda

    16,07 € 18,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  4. Correre per vivere meglio Promo

    Correre per vivere meglio

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    260
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3609-9
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2018
    Questa Guida è il manuale di riferimento del wellrunning, il modo di praticare la corsa che ha come obiettivo principale il miglioramento generale della qualità della vita e vuole essere l’allenatore, l’amico che accompagna il percorso di tutti coloro che avvertono l’esigenza di iniziare a praticare la corsa, una disciplina antica, ma dal fascino sempre vivo.
    Vai alla scheda

    16,92 € 19,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  5. 200 menu per dimagrire Promo

    200 menu per dimagrire

    Barbara Asprea

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3555-9
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    09/2017
    Il libro presenta duecento esempi di pranzi o cene che rispettano le linee guida di una sana alimentazione, conciliandoli con i ritmi della vita di tutti i giorni e che possono essere tutte preparate in circa mezz’ora. Si tratta per lo più di monopiatti a base di cereali integrali e di ortaggi (con legumi e latticini leggeri, oppure con carne bianca o pesce, a seconda delle proprie preferenze), con un apporto calorico intorno alle 500 calorie.
    Vai alla scheda

    8,42 € 9,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  6. Vivere senza mal di schiena Promo

    Vivere senza mal di schiena

    1000 cause 1000 soluzioni

    Lorenzo Ferrante

    Pagine:
    272
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3299-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2017
    Il nostro stile di vita porta oltre l’85% della popolazione adulta a soffrire di mal di schiena. Per contrastarlo, spesso viene indicato di praticare una o l’altra disciplina sportiva perlopiù di potenziamento muscolare senza però comprendere esattamente cosa possa comportare una simile scelta. In questo volume percorreremo strade diametralmente opposte. Seguiremo un percorso scientifico e pratico che alla fine porterà il lettore a comprendere veramente quali ...
    Vai alla scheda

    18,62 € 21,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  7. Il metodo Albanesi Promo

    Il metodo Albanesi

    Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    160
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3240-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2016
    Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo spo...
    Vai alla scheda

    13,52 € 15,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  8. Il manuale completo della corsa Promo

    Il manuale completo della corsa

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    534
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3212-1
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    06/2016
    È l’opera ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, o per far capire al “professionista” tutti i fini meccanismi che devono essere messi in moto per arrivare al vertice della sua prestazione. La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico Il testo risponde a tutte le domande più critiche sulla corsa e propone un modello di prestazione che è la sintesi di tutto c...
    Vai alla scheda

    29,67 € 34,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  9. In palestra con l’artrosi Promo

    In palestra con l’artrosi

    Marco Lanzetta

    Pagine:
    128
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3125-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    06/2016
    Movimento, attività fisica, ginnastica e sport sono tra le più importanti scelte per contrastare la malattia del secolo: l’artrosi. Chi soffre di artrosi deve muoversi, non stare fermo. In uno stile semplice e diretto, il libro illustra come impostare un piano di movimento composto da ginnastica individuale, fisioterapia e attività sportiva secondo le esigenze di ciascuno.A seconda della gravità della malattia, della localizzazione anatomica e delle caratteri...
    Vai alla scheda

    12,67 € 14,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

  10. Il manuale completo della Maratona Promo

    Il manuale completo della Maratona

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    244
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3160-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2016
    Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa.Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto. La filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d’allenamento, ma s...
    Vai alla scheda

    16,92 € 19,90 €

    Risparmia il 15%

    Vai alla scheda

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Imposta ordine ascendente