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  1. Le ricette del Metodo Kousmine Promo

    Le ricette del Metodo Kousmine

    Dalla teoria alla pratica: scelta degli ingredienti e metodi di cottura. Dalla crema Budwig a piatti gustosi seguendo la stagionalità

    Marina Grassani

    Pagine:
    144
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3757-7
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    10/2018
    Ecco una guida pratica alla cucina naturale, uno strumento concreto per tutti coloro che, per svariate ragioni, intendono cambiare il proprio stile alimentare. Si comincia con i concetti base del Metodo Kousmine, fondatosoprattutto su un’alimentazione sana e una vita non sedentaria. Concetti che oggi sono stati confermati e ampliati dalle ricerche nel campo della scienza dell’alimentazione e della biochimica e fatti propri anche dal Codice europeo contro il cancro.
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  2. Meravigliose insalate
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    Meravigliose insalate


    100 ricette con gusto, colore e fantasia

    Jeanne Perego

    Pagine:
    192
    Formato:
    19 x 23 cm
    ISBN:
    978-88-481-3676-1
    Rilegatura:
    Brossura con alette
    Data pubblicazione:
    09/2018
    L’insalata può essere un antipasto, uno stuzzichino, un primo piatto, un piatto unico, un contorno o un dessert, visto che anche quella che chiamiamo “macedonia” di fatto e un’insalata di frutta. Caratteristica comune a tutte le insalate è che normalmente vengono servite a temperatura ambiente o fredde, ma ci sono eccezioni. Tra le ricette proposte in questo libro troverete anche alcune insalate da servirsi calde o tiepide, interessanti soprattutto per i...
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  3. Belli dentro, belli fuori Promo

    Belli dentro, belli fuori

    La nuova guida pratica alla DIETA GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione

    Lyda Bottino

    Pagine:
    144
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3748-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2018
    Questo libro esprime un concetto nuovo di estetica: donne stressate, che stanno in piedi grazie a farmaci e che mantengono il peso con digiuni o diete squilibranti non potranno mai essere davvero belle. La bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro: perché se non si è belli dentro, non sarà mai possibile essere belli fuori. La buona notizia è che diventare sane e belle con la Dieta GIFT non richiede nessuna sofferenza: con la giusta costanza, e segu...
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  4. Le api spiegate ai bambini Promo

    Le api spiegate ai bambini

    Carlo Stefanelli

    Pagine:
    64
    Formato:
    19.5 x 19.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-3626-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2018
    Benvenuti nel fantastico mondo delle api!Grazie a Cloe e Leda imparerai come vivono, cosa fanno e quanto sono importanti per noi le api!E alla fine del racconto divertiti a colorare le due apette e i loro amici.
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  5. Le conserve di frutta Promo

    Le conserve di frutta

    Confetture, marmellate, sciroppi, liquori da fare in casa con poco o senza zucchero

    Claudia Renzi

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3745-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2018
    Le conserve di frutta di questo libro non si limitano alle confetture, marmellate e gelatine; troverete anche ricette di frutta sciroppata, candita, essiccata o macerata in alcol, per farne liquori casalinghi. Sono davvero tante le preparazioni che si possono sperimentare, in ogni stagione, a seconda di ciò che la natura ci regala mese per mese.
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  6. Donne di corsa Promo

    Donne di corsa

    Maria Grazia Albanesi

    Pagine:
    192
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3650-1
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2018
    Pensato specificatamente per le donne che vogliono iniziare a correre oppure per quelle che, già praticando questo sport, vogliono scoprire come meglio conciliarlo con la propria femminilità, il libro affronta tutti i principali aspetti della fisiologia femminile e il loro impatto sulla corsa (il ciclo, la gravidanza, la menopausa).Ampio spazio viene dato all’analisi delle principali motivazioni che spingono le donne a correre.Consigli pratici spiegano come trovare il temp...
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  7. La cucina a basso Indice Glicemico Promo

    La cucina a basso Indice Glicemico

    Come tenere sotto controllo l’IG nell’alimentazione quotidiana con ricette per ogni occasione

    Barbara Asprea, Giuseppe Capano

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3700-3
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2018
    Tener conto dell’indice glicemico (IG) nei pasti quotidiani è utile non solo per chi è sovrappeso, soffre di glicemia alta o è diabetico; è infatti un ottimo modo per mantenere un peso corretto, stare in salute e dimagrire più facilmente.
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  8. Guida alla cottura Promo

    Guida alla cottura

    I migliori metodi di cottura secondo la stagione e il tipo di alimento

    Giuliana Lomazzi

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3703-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2018
    Scegliere cibi sani non basta, bisogna anche saperli cucinare bene e quindi manipolarli, mescolarli, accostare i diversi ingredienti e, quasi sempre, cuocerli. In questo campo, alcuni metodi sono preferibili e più salutari di altri, la cottura a vapore o a stufato è più salubre del fritto o della griglia ad esempio. La scelta del metodo di cottura dipende però da molti fattori: dal tipo di alimento, dal risultato che si vuole ottenere e non ultimo dalla stagione.
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  9. Le 10 porzioni della salute Promo

    Le 10 porzioni della salute

    100 ricette semplici e gustose per aumentare il consumo di frutta e verdura

    Paola Galloni

    Pagine:
    160
    Formato:
    19 x 23 cm
    ISBN:
    978-88-481-3644-0
    Rilegatura:
    Brossura con alette
    Data pubblicazione:
    03/2018
    Una vita sana dovrebbe raddoppiare gli apporti vegetali, la dose giornaliera consigliata passa da 5 a 10 porzioni suddivise tra frutta e verdura. Non è però semplice trovare ricette gustose che sappiano ingolosire anche coloro che non amano una dieta prevalentemente vegetariana.Questo libro rende più salutari i nostri pasti con ricette e suggerimenti che ci consentiranno di aumentare l’apporto di verdura e frutta fino a raggiungere (idealmente) le 10 porzioni al gio...
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  10. Il potere della vera forza Promo

    Il potere della vera forza

    Costruirsi la propria resilienza per superare i momenti difficili

    Psychologies Magazine

    Pagine:
    188
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3653-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2018
    Le ragioni per comprare un libro come questo possono essere numerose, ma probabilmente la prima è il bisogno di agire finalmente con forza.Lo scopo principale non è convincere i lettori a crederci, ma mostrare loro come si fa. Grazie alle ricerche più recenti e al consiglio di esperti di benessere e flessibilità, questo librosi propone di aiutare ciascuno a scoprire la propria “misura” di resilienza e imparare a trarne profitto.
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