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Articoli da 1 a 10 di 107 totali

Benessere psicofisico

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  1. La dieta dei mestieri Promo

    La dieta dei mestieri

    Dimmi che lavoro fai e ti dirò cosa devi mangiare

    Eleonora Buratti

    Pagine:
    160
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3679-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2018
    Esiste una giusta alimentazione per ogni mestiere? La risposta è affermativa, seguiremo un percorso guidato per scoprire la giusta dieta per ogni mestiere o professione (dall’operaio all’impiegato, dall’autista all’agricoltore, dal poliziotto all’insegnante solo per citarne alcune), molte delle quali vengono anche particolarmente approfondite con un capitolo intero dedicato a ciascuna di queste. Nel libro sono presenti anche tabelle informative degli alime...
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  2. Correre per vivere meglio Promo

    Correre per vivere meglio

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    260
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3609-9
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2018
    Questa Guida è il manuale di riferimento del wellrunning, il modo di praticare la corsa che ha come obiettivo principale il miglioramento generale della qualità della vita e vuole essere l’allenatore, l’amico che accompagna il percorso di tutti coloro che avvertono l’esigenza di iniziare a praticare la corsa, una disciplina antica, ma dal fascino sempre vivo.
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  3. Il potere della vera forza Promo

    Il potere della vera forza

    Costruirsi la propria resilienza per superare i momenti difficili

    Psychologies Magazine

    Pagine:
    188
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3653-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2018
    Le ragioni per comprare un libro come questo possono essere numerose, ma probabilmente la prima è il bisogno di agire finalmente con forza.Lo scopo principale non è convincere i lettori a crederci, ma mostrare loro come si fa. Grazie alle ricerche più recenti e al consiglio di esperti di benessere e flessibilità, questo librosi propone di aiutare ciascuno a scoprire la propria “misura” di resilienza e imparare a trarne profitto.
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  4. Il potere delle pause Promo

    Il potere delle pause

    Perché è importante spegnere l’interruttore. Metodi concreti per avere momenti di rallentamento nel mondo frenetico e iperconnesso

    Angela Lockwood

    Pagine:
    180
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3582-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2018
    Il libro, scritto da una terapeuta professionista, aiuta le persone affette da ansia personale e professionale a ritrovare l’equilibrio giusto grazie a una migliore gestione delle pause e del tempo.Il concetto che sta alla base è quello di ritrovare gli spazi che vengono a mancare in una vita caotica e senza soste. Tutti dobbiamo staccare anche solo per un attimo la spina, senza sentirci colpevoli, per rigenerarci e per trovare nuove forze.
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  5. La rivoluzione quantica del pensiero Promo

    La rivoluzione quantica del pensiero

    Libera il genio che è in te

    Stéphane Drouet

    Pagine:
    234
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3492-7
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    01/2018
    Nelle pagine di questo libro pluridisciplinare scoprirete di avere lasciato tutta la vostra genialità nell’infanzia… ma potrete recuperarla grazie all’apporto della fisica, delle neuroscienze moderne, della psicoterapia quantica e dell’epigenetica. La forza necessaria si trova nell’inconscio, creatore fondamentale della realtà quotidiana.
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  6. Sulle ali dello sciamano Promo

    Sulle ali dello sciamano

    La via per la conoscenza interiore e l’autoguarigione

    Luciano Zambotti

    Pagine:
    318
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3600-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    12/2017
    Sciamano è colui che, grazie alle sue capacità di concentrazione e introspezione, è entrato in se stesso, conosce il proprio corpo, la propria anima e i poteri della mente. Comprende le cause delle malattie, possiede la conoscenza e il dono di guarire. Il libro racconta chi è veramente lo sciamano, come si diventa sciamano, quali sono i suoi poteri e qual è il suo ruolo; descrive inoltre le danze e i rituali, la ricerca degli spiriti guida e il suo rapporto ...
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  7. Oltre la vita, oltre la morte Promo

    Oltre la vita, oltre la morte

    Manuela Pompas

    Pagine:
    246
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3561-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    10/2017
    Il tema della sopravvivenza, che cosa accade cioè dopo la morte, veniva affrontato fino a poco tempo fa in chiave religiosa o fideistica. Ma da qualche decennio se ne stanno occupando anche gli studiosi, come i fisici (c’è chi ha fotografato l’anima al momento del trapasso) o i medici che raccolgono - sulla via tracciata da Raymond Moody - le esperienze di NDE, di coloro cioè che pur in coma profondo mantengono vigile la coscienza e, al rientro, riferiscono ch...
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  8. Il potere della scrittura Promo

    Il potere della scrittura

    Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico

    James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth

    Pagine:
    262
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3536-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    10/2017
    Il potere della scrittura, testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi alla scrittura espressiva, esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente che migliora la salute fisica e mentale.I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano che impiegare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all’alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stres...
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  9. Il benessere emotivo Promo

    Il benessere emotivo

    Conquistarlo in nove passi con la mindfulness

    Dominique Page, Gaëtan Cousin

    Pagine:
    144
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3501-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    09/2017
    Come conquistare e mantenere il benessere emotivo? Il libro, solido e benevolo comeun amico, ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.
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  10. Vivere senza problemi alla tiroide Promo

    Vivere senza problemi alla tiroide

    Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione

    Luca Speciani

    Pagine:
    128
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3510-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    07/2017
    Di fronte a una inspiegabile epidemia di ipotiroidismo sembra ormai impossibile non trovare qualcuno sotto terapia... Ma si tratta di un dato reale o siamo davanti ad un grave fenomeno di sovradiagnosi? Il problema è che spesso si viene trattati farmacologicamente per il solo innalzamento del valore del TSH, che non rappresenta ipotiroidismo, ma solo un tentativo di aggiustamento da parte dell’ipofisi della quantità di ormone prodotto. L’autore, che da anni segue paz...
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