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Auto-aiuto

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Imposta ordine ascendente
  1. Oltre la vita, oltre la morte Promo

    Oltre la vita, oltre la morte

    Manuela Pompas

    Pagine:
    246
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3561-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    10/2017
    Il tema della sopravvivenza, che cosa accade cioè dopo la morte, veniva affrontato fino a poco tempo fa in chiave religiosa o fideistica. Ma da qualche decennio se ne stanno occupando anche gli studiosi, come i fisici (c’è chi ha fotografato l’anima al momento del trapasso) o i medici che raccolgono - sulla via tracciata da Raymond Moody - le esperienze di NDE, di coloro cioè che pur in coma profondo mantengono vigile la coscienza e, al rientro, riferiscono ch...
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  2. Il potere della scrittura Promo

    Il potere della scrittura

    Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico

    James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth

    Pagine:
    262
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3536-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    10/2017
    Il potere della scrittura, testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi alla scrittura espressiva, esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente che migliora la salute fisica e mentale.I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano che impiegare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all’alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stres...
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  3. Il benessere emotivo Promo

    Il benessere emotivo

    Conquistarlo in nove passi con la mindfulness

    Dominique Page, Gaëtan Cousin

    Pagine:
    144
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3501-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    09/2017
    Come conquistare e mantenere il benessere emotivo? Il libro, solido e benevolo comeun amico, ci aiuta a vivere meglio ogni istante della vita, felice o doloroso che sia, a coltivare la forza interiore, la capacità di giudizio e la serenità.
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  4. Gestire i conflitti interpersonali Promo

    Gestire i conflitti interpersonali

    Dal confronto alla collaborazione

    Didier Noyé

    Pagine:
    114
    Formato:
    13 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3456-9
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2017
    Questo testo offre consigli e metodi che si sono dimostrati efficaci nella risoluzione costruttiva degli attriti personali. Per esempio descrive i più comuni, le cause del peggioramento di un rapporto, le tecniche per ripristinarlo e gli atteggiamenti per vivere le frizioni più serenamente.
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  5. Sciamanismo consapevole Promo

    Sciamanismo consapevole

    L’Amore è la vera Magia

    Marco Massignan

    Pagine:
    220
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3453-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    05/2017
    Lo sciamanismo è voglia di vivere, forza di amare, calore umano. Secondo l’assioma per cui è meglio insegnare a pescare piuttosto che regalare un pesce, in questo libro l’autore traccia le basi dello sciamanismo nell’era tecnologica, trasmettendo una serie di potenti strumenti per aiutarci a vivere meglio la nostra vita tramite esercizi pratici e rituali.
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  6. Realizza le tue ambizioni Promo

    Realizza le tue ambizioni

    Come i sogni possono diventare realtà

    Psychologies Magazine

    Pagine:
    208
    Formato:
    13 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3422-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2017
    Questo testo ti aiuterà a fare chiarezza sugli obiettivi che sono importanti per te. Non si tratta solo di fare, ma di essere. È un invito a spiccare un balzo per realizzare te stesso nel modo migliore, per creare una vita che ti ispiri anziché lasciare che le cose accadano, per avere il coraggio di imparare qualcosa di nuovo, rischiare anche di fallire pur di creare una vita che rifletta i tuoi veri valori.
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  7. Cos’è lo ZEN? Promo

    Cos’è lo ZEN?

    Domande e risposte per curiosi e principianti

    Norman Fischer, Susan Moon

    Pagine:
    176
    Formato:
    16 x 16.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-3338-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2016
    Un’introduzione semplice e godibile alla pratica buddista zen attraverso la conversazione tra due noti insegnanti e scrittori.Il formato domanda-risposta rende questa introduzione allo Zen particolarmente comprensibile e di facile consultazione, perché ognuno può cercare la risposta ai propri dubbi personali.Un libro indicato per i curiosi, siano essi alle prime armi o già esperti nella pratica.
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  8. La felicità è possibile Promo

    La felicità è possibile

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    590
    Formato:
    16 x 16.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-3341-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2016
    Guida di riferimento del Well-being, ovvero dell’approccio scientifico al problema della ricerca della felicità. Il Well-being è una psicologia della felicità, ma è anche una gestione estremamente pratica dei problemi che avvelenano la qualità della nostra vita. Non è certo l’unica strada per essere felici, ma è sicuramente una delle più concrete e valide. Roberto Albanesi dal 1987 si occupa di Well-being, la scienza che unen...
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  9. Ricarica le tue batterie Promo

    Ricarica le tue batterie

    Come ottimizzare al meglio le proprie energie

    Francesca Giulia Mereu

    Pagine:
    118
    Formato:
    13 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3286-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    09/2016
    Questo testo vi insegna a tenere sotto controllo e a rigenerare i vostri ambiti energetici e propone tecniche semplicissime e applicabili per mantenere il livello di carica sempre al massimo.Il percorso è sviluppato su quattro aree:1. Livello fisico, per ottimizzare la vitalità e il benessere generale.2. Livello mentale, per dare maggiore coerenza e chiarezza alla dialettica pensiero-azione.3. Livello emotivo, per incanalare le emozioni ed esprimerle in modo utile, non svantaggi...
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  10. Autoipnosi Promo

    Autoipnosi

    Esprimi il tuo potenziale sfruttando le risorse della mente

    Valerie Austin

    Pagine:
    184
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3255-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    08/2016
    Questo libro vi fornirà gli strumenti utili per imparare a raggiungere uno stato di trance ipnotico, liberandovi da pensieri e comportamenti negativi e migliorando qualsiasi aspetto della vostra vita che desideriate cambiare.
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