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Articoli da 1 a 6 di 6 totali

Salute benessere bellezza

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  1. Tom e Lia: dalla preistoria al futuro! Promo

    Tom e Lia: dalla preistoria al futuro!

    Due fumetti per insegnare ai nostri figli a scegliere e consumare cibi sani

    Luca Speciani, Gruppo Ethos

    Pagine:
    152
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3489-7
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    09/2017
    Le storie dei due fumetti sono frutto di un lavoro di divulgazione continuo svolto da Luca Speciani e dai suoi collaboratori che ogni giorno sacrificano tempo e impegno per far conoscere i principi di una sana alimentazione e di un corretto stile di vita al maggior numero possibile di persone. Una macchina del tempo è il trucco narrativo scelto dall’autore per questi due fumetti. Due ragazzi brillanti e curiosi potranno così esplorare prima la preistoria dell&rsq...
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  2. Vivere senza problemi alla tiroide Promo

    Vivere senza problemi alla tiroide

    Come affrontare ipo e ipertiroidismo attraverso alimentazione, movimento, integrazione

    Luca Speciani

    Pagine:
    128
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3510-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    07/2017
    Di fronte a una inspiegabile epidemia di ipotiroidismo sembra ormai impossibile non trovare qualcuno sotto terapia... Ma si tratta di un dato reale o siamo davanti ad un grave fenomeno di sovradiagnosi? Il problema è che spesso si viene trattati farmacologicamente per il solo innalzamento del valore del TSH, che non rappresenta ipotiroidismo, ma solo un tentativo di aggiustamento da parte dell’ipofisi della quantità di ormone prodotto. L’autore, che da anni segue paz...
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  3. Giocando in cucina Promo

    Giocando in cucina

    Come insegnare al palato dei bambini che il cibo buono è quello di casa

    Luca Speciani, Lyda Bottino

    Pagine:
    240
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3017-2
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2014
    L’idea di un cibo “buono” nella testa dei nostri ragazzi dovrebbe idealmente ricollegarsi ad alimenti sani, integrali, croccanti, saporiti, biologici, e comunque non assoggettati a processi industriali.
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  4. Le ricette per stare bene Promo

    Le ricette per stare bene

    DietaGIFT: un modo nuovo di intendere la cucina

    Luca Speciani, Lyda Bottino

    Pagine:
    280
    Formato:
    15 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2732-5
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2012
    Chi segue i dettami GIFT ha dunque spesso la necessità di creare o inventare nuove ricette, nuovi abbinamenti, nuovi metodi di preparazione. Lyda Bottino ha reinterpretato centinaia di nuovi e vecchi piatti, mentre Luca Speciani ha inserito un ripasso delle regole base della nuova impostazione alimentare.
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  5. Lo zen e l’arte di far muovere i nostri figli Promo

    Lo zen e l’arte di far muovere i nostri figli

    Attilio F. Speciani, Luca Speciani, altri autori

    Pagine:
    208
    Formato:
    16 x 21.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-2188-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    02/2008
    Il movimento è fondamentale per la salute e per quella dei nostri figli. La sedentarietà porta a sovrappeso, rallentamento del metabolismo, depressione. È dunque importante trovare il modo di motivare i nostri figli al movimento, rendendolo un’attività libera, spontanea e soprattutto molto divertente. Anche il problema del sovrappeso infantile è trattato esaurientemente nel testo e viene proposta la dieta GIFT (Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono) per impostare un corretto stile ali...
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  6. Guida pratica alla DietaGIFT Promo

    Guida pratica alla DietaGIFT

    Attilio F. Speciani, Luca Speciani

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2096-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    04/2007
    Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente. In sintesi le regole fondamentali sono: a) tre pasti al giorno, con colazione da re; b) frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto; c) cibi sì e cibi no; d) il monopiatto per pranzo e cena; e) imparare a muoversi con intelligenza. Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.
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