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Articoli da 1 a 5 di 5 totali

Salute benessere bellezza

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  1. Vivere sani 100 anni Promo

    Vivere sani 100 anni

    Angela Colli

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2871-1
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2013
    L’antico sogno della lunga vita sembra essere un traguardo ormai raggiungibile e a portata di mano, non si deve però dimenticare che vivere a lungo è una benedizione a patto che sia accompagnata da una buona salute. Il segreto è invecchiare “con lentezza” controllando lo stress, dando il giusto spazio al riposo e al sonno, al sesso e all’attività fisica regolare.
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  2. Cucina naturale con la Zona Promo

    Cucina naturale con la Zona

    Angela Colli

    Pagine:
    128
    Formato:
    21 x 14.3 cm
    ISBN:
    978-88-481-2738-7
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    01/2012
    Ecco una “dieta” adatta per perdere qualche chilo e ritrovare la forma perduta. La “Zona naturale”, argomento di questo libro non fa uso di integratori e preferisce gli alimenti propri della cucina naturale, mantenendo comunque l’equilibrio tra i vari nutrienti in ogni pasto. Il libro contiene menu settimanali per lei e per lui con le relative ricette.
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  3. Il cibo per lo sport Promo

    Il cibo per lo sport

    Angela Colli

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2644-1
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    06/2011
    A dieci anni dalla prima edizione, i menu e le ricette del libro sono stati rinnovati e si rivolgono non solo agli sportivi, ma anche a chi è sedentario ed è alla ricerca di uno stile di vita più salutare. I consigli e i menu sono utili per chi pratica attività agonistica, soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati o di danneggiare la propria salute con diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o da persone non competenti.
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  4. Le calorie Dove, come, quante Promo

    Le calorie Dove, come, quante

    Angela Colli

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.3 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-2047-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    09/2007
    Questo libro cerca di fornire un percorso che permetta a ciascuno di adottare un’alimentazione sana e personalizzata con le giuste calorie. È necessario pesare accuratamente ogni ingrediente e avere sempre a portata di mano la calcolatrice per valutare le calorie? No. Il metodo dei gruppi e della piramide degli alimenti ci permette di introdurre le giuste quantità di nutrienti in modo qualitativo, sfruttando la varietà e la ricchezza nutrizionale dei diversi alimenti.
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  5. Lo yogurt e altri alimenti fermentati Promo

    Lo yogurt e altri alimenti fermentati

    Angela Colli

    Pagine:
    128
    Formato:
    14.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-1675-6
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    08/2004
    Il libro racconta, nella prima parte, in un linguaggio molto comprensibile e chiaro, che cosa è la fermentazione, quali trasformazioni avvengono nel cibo di partenza, soffermandosi soprattutto su alimenti come lo yogurt, altri latti e verdure fermentate e sul loro potenziale benefico. Nella seconda parte del libro si passa all’uso in cucina con proposte di menu e ricette.
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