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  1. Introduzione alla Mindfulness Promo

    Introduzione alla Mindfulness

    L’attenzione consapevole per vivere meglio

    Ed Halliwell

    Pagine:
    192
    Formato:
    13 x 20 cm
    ISBN:
    978-88-481-3122-3
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2016
    Questo libro è un’introduzione esaustiva, profonda e molto chiara alla mindfulness, scritta da uno degli insegnanti di riferimento. Ed Halliwell affronta questa pratica, sempre più diffusa, in una guida completa e utile sia per i principianti assoluti, sia per i più esperti. Vengono approfonditi i metodi fondamentali per sviluppare la consapevolezza e scoprire come metterli in pratica nella vita quotidiana sperimentandone i benefici.
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