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Salute benessere bellezza

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  1. Il metodo Albanesi Promo

    Il metodo Albanesi

    Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    160
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-3240-4
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2016
    Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo spo...
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  2. La felicità è possibile Promo

    La felicità è possibile

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    590
    Formato:
    16 x 16.5 cm
    ISBN:
    978-88-481-3341-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    11/2016
    Guida di riferimento del Well-being, ovvero dell’approccio scientifico al problema della ricerca della felicità. Il Well-being è una psicologia della felicità, ma è anche una gestione estremamente pratica dei problemi che avvelenano la qualità della nostra vita. Non è certo l’unica strada per essere felici, ma è sicuramente una delle più concrete e valide. Roberto Albanesi dal 1987 si occupa di Well-being, la scienza che unen...
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  3. Correre per vivere meglio Promo

    Correre per vivere meglio

    Roberto Albanesi

    Pagine:
    324
    Formato:
    17 x 24 cm
    ISBN:
    978-88-481-1619-0
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    03/2004
    La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il Wellrunners®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità della vita. Senza perdere mai di vista le finalità del Wellrunners®, l’autore prende per mano chi vuole iniziare a correre e propone utili consigli a chi ha già un rapporto continuativo con la corsa. Il Wellrunners® è proprio il superamento delle varie visioni (ristrette) del mondo della c...
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