Il Metodo Tisanoreica

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Il Metodo Tisanoreica

la dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta

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I edizione
Pagine:
112
Formato:
14 x 20 cm
ISBN:
978-88-481-2281-8
Rilegatura:
Brossura
Data pubblicazione:
06/2008
Editore:
Tecniche Nuove
Collana:
Salute e Benessere > Le Guide di Natura & Salute
Argomenti:
Nutrizione, Tisanoreica
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Descrizione

La Tisanoreica si fonda su due paradossi:

1. non esistono i cibi che fanno dimagrire;

2. per innescare il processo di “bruciare” i propri grassi la dieta deve essere “squilibrata”.

Deve cioè garantire il fabbisogno dell’organismo in proteine, vitamine, minerali e fibre, riducendo fortemente, o addirittura abolendo, glucidi e lipidi.

Per riuscirci, accanto agli alimenti tradizionali, soprattutto verdure e alimenti proteici poveri di grassi, occorre utilizzare le pietanze tisanoreiche a base di amminoacidi “puri”, ma con i sapori degli alimenti comuni. Il libro spiega come realizzare piatti graditi, che non abbiano il connotato della rinuncia tipico delle diete dimagranti.

Una dieta di questo tipo è adatta per chi è in leggero sovrappeso, fino a chi è obeso.

La Tisanoreica va mantenuta per un tempo limitato e, una volta raggiunto il peso stabilito, si ritorna a un’alimentazione bilanciata. Oltre alla spiegazione del metodo, il lettore troverà anche capitoli sul fitness e l’estetica secondo la Tisanoreica e numerose ricette per rendere più appetitosa la dieta.

L'autore

Gianluca Mech

Gianluca Mech Divulgatore scientifico e docente al Master in Medicine Naturali presso l’università degli studi di Roma Tor Vergata, è l’unico erede di una tradizione erboristica plurisecolare che ha visto i suoi antenati al centro delle arti e dei segreti della fitoterapia.
Il suo grande interesse personale per la natura e il benessere lo ha spinto a creare il Centro Studi Tisanoreica e il Mech lab presso l’Università di Padova per sviluppare il metodo di dimagrimento Tisanoreica orientato alla perdita del peso e al suo mantenimento nel post dieta. Il sito istituzionale è gianlucamechspa.com, la pagina facebook.com/TisanoreicaOfficial, il blog di Gianluca Mech è gianlucamech.it


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