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Joshua M. Smyth

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  1. Il potere della scrittura Promo

    Il potere della scrittura

    Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico

    James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth

    Pagine:
    262
    Formato:
    13.5 x 21 cm
    ISBN:
    978-88-481-3536-8
    Rilegatura:
    Brossura
    Data pubblicazione:
    10/2017
    Il potere della scrittura, testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi alla scrittura espressiva, esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente che migliora la salute fisica e mentale.I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano che impiegare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all’alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stres...
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