Prevenire l’osteoporosi

Scegli il formato

Risparmia il 0%

Prezzo:
9,90 € New

Prevenire l’osteoporosi

II edizione
Pagine:
128
Formato:
14.3 x 21 cm
ISBN:
978-88-481-2905-3
Rilegatura:
Brossura
Data pubblicazione:
05/2013
Editore:
Tecniche Nuove
Collana:
Salute e Benessere > Le Guide di Natura & Salute
Argomenti:
Patologie, Benessere
Altri libri della stessa collana

Descrizione

L’osteoporosi è un’alterazione degenerativa dello scheletro caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea. Tale fenomeno porta a una minore capacità di resistenza e a una maggiore predisposizione alle fratture. Tra le cause il patrimonio genetico conta certamente, ma un ruolo di primo piano lo svolgono anche le abitudini di vita. Se svolgiamo attività fisica o meno, se mangiamo in modo equilibrato o sregolato, oppure se fumiamo e beviamo alcolici oppure no, le nostre ossa se ne accorgono. La prima parte del libro è perciò dedicata a conoscere meglio questa patologia; che cos’è, i vari tipi, le cause e i fattori di rischio. Segue quindi una parte pratica con l’indicazione di esercizi di ginnastica, da fare tutti i giorni a casa, studiati appositamente per aiutare le ossa a rinforzarsi; e con la presentazione di menu salutari e ricette appetitose.

Gli autori

Barbara Asprea

Barbara Asprea dietista e giornalista, da quasi vent’anni si occupa di alimentazione, proponendo diete e consigli per dimagrire e/o rimanere in forma. Scrive su Cucina Naturale sul cui sito tiene un blog (barbara-asprea. cucina-naturale.it). È autrice di diversi libri e in questa collana tra l’altro ha pubblicato: La cucina a basso indice glicemico, Come dimagrire, e Bambini in sovrappeso.

Simona Salò

Medico chirurgo, specialista in scienze dell’alimentazione, vive e lavora in provincia di Milano.


Altri libri di questi autori
Contenuti rilevanti
Vedi tutti gli articoli di Patologie, Benessere